报名列表 >> 九寨沟+九鼎山太子岭滑雪场+达古冰川+羊茸哈德+古尔沟温泉6日轻奢游
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2020年12月04日 至 2020年12月09日
成** 1人 2020年11月27日 12时35分08秒 已付部分款
成** 4人 2020年11月23日 14时08分02秒 已付部分款
x** 6人 2017年03月28日 15时57分03秒 替补

【冬韵九寨】 九寨沟+九鼎山太子岭滑雪场+达古冰川+羊茸哈德+古尔沟温泉6日轻奢游 深度游

产品寄语:12人小团,住藏寨4钻民宿,九寨沟2晚5星豪生酒店
产品编号:827 本产品由领袖户外提供相关服务
6日游
价       格 2980元起/成人 (0元起/儿童) 起价说明
起价说明

本起价是可选出发日期,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、所选附加服务的不同而有所差别。儿童指14周岁以内,儿童只包含车费,领队费,14周岁以上与成人同价。

成团人数1人          满团人数:12人

集合地点成都市

日程时间2020-11-20-2021-03-10

出发日期
请选择出发日期
未知时间集合 , 未知时间解散
    人数套餐

    经典领队版

    12人VIP团

    出游人数
    成人男
    • 1
    • 2
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    成人女
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    儿童
    • 1
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    工商银行:6212 2637 0000 7035 829   周岱昶(dai chang)    西安紫薇田园都市支行
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    【出团通知】
    1.领袖户外根据最终的缴费名单提前2天完成名单统计,并发送短信通知(包含酒店的详细地址,坐车路线,以及领队的联系方式以及注意事项),集合当天直接去集合的酒店办理入住即可
    2.短信发送之后,收到短信之后麻烦团员回复“收到”,如未回复,客服会和参团人员电话确认是否收到出团通知,代他人报名者收到出团通知之后请将短信转发给同行人员,如果出团前1日未收到短信或者电话确认的,请及时联系客服热线:4000805860联系
    备注:目前不少智能手机有短信拦截功能,如果未收到短信,请及时翻看拦截信箱查看
    3.地域不同,酒店的办理时间不同,西部酒店一般是下午2点以后办理入住,如提前到达酒店,可将行李寄存前台出先行出去游玩,到时间之后再办理入住。

    【快乐出游】
    1.服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不擅自行动
    2.活动期间注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。
    3.因为天气情况或者不可抗力因素,在不减少景点的情况下,领队有权变更浏览顺序
    4.为了保证活动安全,如无特殊情况,要求队员参加全程活动,如因个人原因中途退出,离队前需要签署脱团协议,离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费,只退未产生的门票和住宿费用,且金额以旅行社协议价为依据。
    5.如持有教师证,军官证,记者证,伤残证,学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地景区政策见面相关优惠,如有优惠,现场退还差价。

    【回访】
    您出游的反馈可以帮助我们进一步改善服务的各个环节以及提升客户体验,所以散团三天内请保持电话畅通,以便我们能联系到您。
    收起

    行程说明

    第1天 成都集合

    游览重点:逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

    全国各地的小伙伴抵达成都,入住“大美九寨”为您安排的酒店。今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴,可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】,打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴,可以去【锦里】和【宽窄巷子】,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活,或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。
    海拔情况:500

    住宿:成都4钻酒店2人标准间
    餐饮:自理
    温馨提示:
    (1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险;
    (2)到集合酒店报“大美九寨+姓名”拿房,房费已付,押金自付;
    (3)未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同。上车后支付尾款的队员,不能在车上刷卡,但可以上车后转帐;
    (4)领队或者驾驶员,会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认
    (5)建议队员们在集合日抵达成都后,可在市区采购一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、药品等。

    第2天 成都—叠溪海子—松潘古城—九寨沟沟口

    游览重点:沿途高原风光、松潘古城、藏家乐

    早晨从成都酒店出发,途径都江堰高速,沿岷江而上,沿途车览紫坪埔水利工程、地震遗址,然后经汶川,欣赏地震后的羌乡新风景、汶川新农村建设,随后来到【叠溪海子】,这儿碧波荡漾、风景秀美,被称为“中国最美的地震遗址”,下午到达【松潘古城】游览,这里曾经是川、甘、青三省边区最大的贸易集散地,随后继续前行,沿途欣赏美丽的高原风光,傍晚我们抵达用餐点,藏族朋友们为您【献上哈达】,以表欢迎,之后呈上美味的【藏式土火锅】,当然您还可以品尝到高原特色青稞酒、酥油茶等,期间我们的藏族朋友还会为大家唱藏歌、邀请您跳锅庄,边吃边玩,让您感受藏族朋友的热情好客。晚上在九寨沟沟口入住。
    海拔情况:500-2849-2000
    行驶公里:420KM
    行车时间:大约8小时

    住宿:九寨沟5星豪生酒店2人标准间
    餐饮:含早、晚(藏家乐+土火锅),其他自理
    温馨提示:
    (1)建议上高原前2天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡;
    (2)藏区水电供应不足,偶尔停水停电,请自备湿巾以及手电筒,可能会出现洗澡水水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再洗澡;
    (3)第2天出发较早,预计会在6:30-7:00之间,来不及集体用早餐,领队根据出发时间通知队员是桌餐还是路早

    第3天 九寨沟沟口—九寨沟全天游览—九寨沟沟口

    游览重点:九寨沟冰雪童话、灵韵冬色、蓝冰诱惑

    早餐后前往人间仙境、童话世界【九寨沟景区】游览,进入景区后换乘景区观光车(淡季80元/人,费用自理,必须乘坐),沿途欣赏九寨沟的绝美风光。九寨沟主体呈“Y”字形,由【树正沟】、【日则沟】和【则查洼沟】三条沟组成,总长50余公里。 【树正沟】树正沟是九寨沟秀丽风景的大门,主要景点有盆景滩芦苇海树正瀑布犀牛海等。【则渣洼沟】依靠色彩斑斓的五彩池和重峦叠翠的长海被游客所熟知,沟内的长海是九寨沟内最大的海子。
    【日则沟】风景线全长16公里,是九寨风景线中的精华部分,风光绝美,变化多端。
    冬日到来之际,九寨褪去了炫秋的华丽斑斓,着上素衣,换上淡妆,山峦与树林银装素裹,瀑布变成了一幅幅巨大的天然艺术冰雕,这时候的九寨宁静温雅、素净甜美,犹如冰雪童话世界一般美好。纯白的冰雪世界;观赏晶莹的蓝冰诱惑;行走九寨,感受雪花和海子的浪漫碰撞;漫步树正群海身临雪景,体验洁白高雅水墨世界。游览拍摄后前往酒店入住。
    海拔情况:2000-3000-2000
    行驶公里:10KM
    行车时间:大约0.5小时

    住宿:九寨沟5星豪生酒店2人标准间
    餐饮:含早、晚(5星豪生酒店中/西式自助餐),其他自理
    温馨提示:
    (1)开放区域
    景区实行限区域开放。开放区域树正沟(火花海、扎如寺除外)、日则沟(诺日朗至五花海段景点)、则查洼沟。
    (2)游览时间及游览方式
    景区实行限时段开放。每日8:00至17:00对外开放,游客统一在蓝天停车场临时游客中心验证后,乘坐观光车进入景区,采取乘车与徒步相结合的方式游览。
    (3)限量和接待对象
    暂不接待入境游客。景区每天限制入园人数为23000人次,并采取分时分段分流入园。
    (4)关于小孩和优惠证件 
    景区不现场售票,如有小孩出行请在下单时确认小孩是否超高(身高1米2以下),如超高下单时补齐门票我社提前网上抢票,如未如实告知我社导致无法进景区责任自负。持有优惠证件及免票证件的队员请下单时提供正确的优惠证件,如提供虚假证件导致无法进入景区责任自负。
    (5)其他注意事项
    a.下单付款后请第一时间把出行人的信息发给客服,旅行社须提前为您预订门票,请务必给到准确的出行人信息,一经确认不得修改,谢谢!
    b.游客全程必须佩戴口罩,服从景区检测点进行体温检测。对未持身份证件和未按规定戴口罩的游客,景区将按照疫情防控期间相关规定,拒绝办理入园手续。
    c.以上九寨沟开放区域、游览方式、流量控制等仅供参考,具体以九寨沟官方通知为准,敬请见谅! 

    第4天 九寨沟沟口—达古冰川—七彩甲足—羊茸哈德藏寨

    游览重点:冰雪世界、冰川、世界上最孤独的咖啡馆

    早餐后乘车前往【达古冰川】,达古冰川是全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的冰川,我们从景区门口坐观光车(景区观光车70元/人,费用自理,必须乘坐)到索道口的路上会遇见大大小小的湖,远处的雪山在阳光下,显得更加雄伟壮观、如梦如幻。很快我们就能到达金丝猴经常出没的【金猴湖】,如果足够幸运,在这里能看到金丝猴,随后游览【红军湖】、【红军桥】、【神牛湖】,欣赏沿途的美景。后到达索道下站,也就是观光车终点站,从这里开始就是达古冰川的精华景点。我们可以在索道下站坐索道直接上到山顶的冰川腹地,看连绵雪山冰川,观赏【一号冰川】,感受一览众山小,俯视一切的雄壮气概。还可以在世界上海拔最高的咖啡馆,同时也被称为【世界上最孤独的咖啡馆】,喝上一杯咖啡,饱览美景。回到索道下站后,还可以徒步游览【凌云瀑布】。游览后出景区继续行车,就会看见一个比彩虹还绚丽的高山藏寨——【七彩甲足】,缤纷的色彩、大胆的用色、传统的藏式民居,让所有到来的人都眼前一亮。随后来到【羊茸哈德藏寨】,当地人叫“冬巴嘎”,意思是“神仙居住的地方”,清一水的藏式民居坐落于树林间,彩色的窗沿点缀着整个建筑,色彩素雅又欢快。藏寨碧水潺潺、林荫繁茂、色调分明、鳞次栉比,这里的藏人服饰独特,淳朴善良,随处可见神秘的宗教符号,五彩的藏家建筑与七彩经幡交相辉映,有着浓郁的嘉绒藏族风情。
    海拔情况:2000-4860-2350
    行驶公里:320KM
    行车时间:约7小时

    住宿:羊茸哈德藏寨4钻民宿2人标准间
    餐饮:含早,其他自理
    温馨提示:
    (1)达古冰川景区海拔达到4860米,可选择坐索道(往返180元/人,费用自理,可选)或徒步上山,您可根据自身身体状况选择前往,进景区后请不要剧烈运动,景区内有大型天然氧吧,如有不适应可以进氧吧休息;
    (2)根据游玩时间、路况等因素,羊茸哈德藏寨或黑水县两个住宿点安排其一,如果住黑水县,七彩甲足和羊茸哈德藏寨则在次日游览。

    第5天 羊茸哈德藏寨-鹧鸪山滑雪场—古尔沟

    游览重点:羊茸哈德藏寨、古尔沟温泉,鹧鸪山滑雪场

    早餐后乘车出发,经奶子沟抵达四川颜值最高的滑雪场——【鹧鸪山滑雪场】。目前已建成占地2.8万平方米的冰雪乐园,园内的滑雪赛道从极限赛道到练习赛道可供不同需求的滑雪爱好者选择,如果您不喜欢或者不会滑雪也没关系,我们可以玩雪、打雪仗、堆雪人,爱怎么玩就怎么玩。除了滑雪场,还建有雪地迷宫、雪地坦克、冰山自行车、冰上碰碰车等有趣的游乐项目和具有藏区特色的经幡索桥。喜欢拍照的仙女们,天然的雪景就是您们最好的背景墙、少女心粉雪园、雪地旋转木马、网红款玻璃球、雪地木屋等,应有尽有,拍照无需PS,就能闪耀朋友圈。游览后经米亚罗,前往【古尔沟】镇入住,晚上可以泡泡温泉,放松放松。

    住宿:古尔沟温泉酒店2人标准间
    餐饮:含早,其他自理
    温馨提示:
    (1)晚上入住古尔沟赠送温泉,建议提前准备好泳装;
    (1)滑雪票费用不包含:租用头盔(10元/顶/次)、眼镜(10元/个/次)、手套(10元/双/次)、储物柜(20元/门/次)、滑雪服(全套50元/套/次衣服30元/件/次),价格仅供参考,以景区实际收费为主;
    (2)滑雪项目须知:赠送鹧鸪山2小时滑雪票,滑雪票费用包含:雪具(雪鞋、雪板、雪杖)
    A:队员需支付滑雪押金500元(支持银联刷卡、信用卡等),领取雪鞋、雪板、雪杖,即可滑雪;滑雪从领取雪鞋开始计时,退还雪鞋截止时间;
    B:滑雪中途更换雪板,只能更换相同种类的雪板,即单板只能换单板,双板只能换双板,否则重新计费;
     
    C:滑雪超时后按分钟收费,每十分钟10元,不足10分钟按10分钟计算,以次类推。

    由于国道317线K231+620处(鹧鸪山至古尔沟)发生山体滑坡,所有车辆禁止通行,鹧鸪山滑雪场临时闭园。
    我们将根据路况,改走以下备选行程:(放弃鹧鸪山滑雪场游览,改为九鼎山·太子岭滑雪场,其余景点不变,游览顺序略有变动,不增减费用) 。
    第1天:全国各地—成都集合                                                               
    第2天:成都—叠溪海子—松潘古城—九寨沟沟口                                       
    第3天:九寨沟沟口—九寨沟全天游览—九寨沟沟口                                          
    第4天:九寨沟沟口—达古冰川—七彩甲足—羊茸哈德藏寨                       
    第5天:羊茸哈德藏寨—九鼎山·太子岭滑雪场—古尔沟                              
    第6天:古尔沟—桃坪羌寨—成都                                                      

    第6天 古尔沟—桃坪羌寨—成都

    游览重点:桃坪羌寨、沿途自然风光

    早餐后乘车前往游玩【桃坪羌寨】,是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群,享有“天然空调”美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术,被中外学者誉为“羌族建筑艺术活化石”、“神迷的东方古堡”。游览结束,沿着一路的冬景继续前行,经理县、汶川、都江堰市返回成都散团。
    海拔情况:2200-500
    行驶公里:210KM
    行车时间:约4小时

    住宿:温馨的家
    餐饮:含早,其他自理
    温馨提示:
    (1)桃坪羌寨分为老寨子和新寨子,新寨子免费参观,老寨子门票60元/人,是电影《杀生》的取景地,喜欢的朋友可以自费上去看看;
    (2)以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,正常情况下完团回到成都时间为下午14:00—15:00,如果必须当日离开,请定18:00以后的回程大交通,以免耽误行程,敬请谅解;
    (3)以上行程及时间仅供参考,具体以实际出发行程及时间为准,在不减少景点的情况下,我公司有权调整行程游览的先后顺序;
    (4)赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换。

    费用说明

    【费用包含】:
    1、交通:根据人数确定车辆(已含驾驶员食宿、司机不陪同进景区);
    2、住宿:全程5晚轻奢酒店标间(含集合日赠送酒店、不住不退),(1晚成都4钻酒店+2晚九寨5星豪生度假酒店+1晚羊茸哈德藏寨4钻民宿+1晚古尔沟温泉酒店);
    3、门票:九寨沟门票+保险、达古冰川门票、鹧鸪山滑雪套票(门票+观光车+滑雪2小时),含雪具(雪鞋、雪板、雪杖);
    4、领队:
    (1)经典领队版:优秀领队服务(1-5人司机兼向导,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票) 35人满员;
    (2)12人VIP版:不含领队服务,司机兼向导;
    5、用餐:赠送全程5个早餐+1个特色餐(藏家乐+土火锅)+1个5星豪生酒店中/西式自助晚餐,如队员另外点餐,需自己支付费用;
    6、特色体验:挂经幡为家人朋友祈福;
    7、免费提供:藏装、汉服;
    8、保险:最高保额为80万元/人的旅游意外险;
    9、赠送:颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气,每人一套;
    10、随团配备:急救包+血氧仪+温度计,随时观察了解客人的身体状况。
    行程备注:如经典领队版未达到6人,我社有权为您升级成12人VIP版。
    【费用不含】:
    1、交通:不含往返成都的大交通;
    2、用餐:全程午餐、晚餐(第2天晚餐:藏家乐+土火锅除外、第3晚晚餐:5星豪生酒店晚餐)均不含,需自理(其余餐食为赠送,不用不退),大家可以一起AA,也可以单独用餐,工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付;
    3、单房差:原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,请在报名时告知客服,并自补单房差;如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房,则需补一间房的费用(单房差*2)。出团时间不同,单房差价格不同,具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服;
    4、门票:九寨沟观光车淡季80元/人(必须)、达古冰川观光车70元/人(必须)+往返索道180元/人(可选)、桃坪羌寨老寨子60元/人(可选)、鹧鸪山滑雪场滑雪押金500元/人(具体以景区官方通知为准)(必须)+租用头盔10元/顶/次(可选)+眼镜10元/个/次(可选)+手套10元/双/次(可选)+储物柜20元/门/次(可选)+滑雪服全套50元/套/次 、衣服 30元/件/次(可选)+超时费10元/10分钟;
    5、其他:不含各种个人开支;
    6、发票:报价未含发票。
    【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。所有出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

    预订须知

    公告:领袖户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化,但调整不会涉及费用包含的景区、游览天数、集散地点以及住宿标准,最终行程安排以合同内容为准。

    【活动咨询】全国免费咨询电话400-080-5860四川深度游QQ群:203554045(注明:领袖户外)
    【适合人群】6周岁-65周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员,敬请谅解!(18岁以下需家长陪同,55周岁以上需出具医院的身体状况证明)
    【活动领队】1人成行,经典领队版:1-5人司机兼向导,6人及以上配专职领队;12人VIP版:全程司机兼向导,12人封团

    【活动装备】
    第一类:服装鞋帽
    (1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
    (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子.
    (4)冰爪:如果每年的3-5月、10-12月出行,请自备冰爪;
    第二类:日常用品类
    (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
    (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
    第三类:食品类
    (1)能量类:巧克力、牛肉棒等
    (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
    (3)补水类:各种水果,矿泉水等。
    (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
    第四类:药品类
    (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
    (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
    (3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
    第五类:摄影通讯
    (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
    (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
    (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
    第六类:证件类
    (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
    (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
    第七类:箱包类
    (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
    (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
    (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

    【关于高原旅行】
    在川西高原的一年之中,大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
    春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
    夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
    秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是令人遗憾的。
    冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
    【关于高原反应的应对措施】
    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担
    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
    1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
    2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
    3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
    4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
    5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
    6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
    7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

    【注意事项】
    1、领袖户外网的活动不同于传统旅游活动,对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高,较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
    2、根据旅游法相关规定,不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动,未满18周岁需由监护人陪同参加。儿童报价说明:儿童均为不占床、不含门票(超高门票自理)、不含早餐的价格(如特殊情况会注明)
    3、领队是活动的核心领导者,负责组织、带队、协调、联络等工作,对活动中出现的各种情况有临时决定的权力,所有队员均应听从领队的指导,按照领队的安排从事力所能力的公共劳动,配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议,领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
    4、领队不是导游,也不是保姆,队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神,不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助,发扬团队精神,男队员要照顾女队员,老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证,休息、吃饭等优先司机!
    5、领袖户外网多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,根据外界天气、交通等各种情况的改变,领队有权在活动队员全民投票,少数服从多数的情况下,更改活动行程。在不减少景点的情况下,领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。 如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件,影响旅游行程的,按照旅游合同第十四条,合同的变更条例执行。
    6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览,领袖户外网不承担任何责任,由此导致的费用增加,由游客自理,减少或没有产生的费用,领袖户外网全额退还。
    7、领袖户外网给大家投保的险种为PICC人保旅游意外保险,最高保额为30万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止,结束日后保险无效。保险理赔电话:18049278604,领袖户外网不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中,参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动),若因自身原因出现人身及财产损失,领袖户外网不承担赔偿责任。
    8、领袖户外网按国家规定投保旅行社责任保险。因领袖户外网之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时,按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故,在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故,领袖户外网及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
    9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间(即1人1个床位,行程中标明的多人间除外),如出现单男单女,我们会尽量安排与同性团友拼住,如不愿拼住或未能拼房,请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间,提前说明,单房差自理,如男女两人一期报名的,不能同住一间房的,需要提前告知。
    10、为了保证活动安全,如无特殊情况,要求队员参加全程活动,如因个人原因中途退出,离队前需要签署书面脱团协议,离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费,只退未产生的门票和住宿费用,且金额以旅行社协议价为依据。
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