南疆赏秋 |  光雾山 |  三峡红叶 |  川西金秋 |  云南 |  西北 |  山西 |  广西
| 更多
登录 | 注册 | 我的订单 | 会员福利 | 关于我们 | 服务中心
领袖户外
报名列表 >> 林芝-墨脱-然乌湖-来古冰川-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦轻徒步7日游
用户昵称地区申请人数报名时间审核状态
2024年12月29日 至 2025年01月04日
郑** 2人 2024年12月19日 09时54分40秒 已付全款
2023年12月30日 至 2024年01月05日
齐** 1人 2023年12月25日 11时17分34秒 已付部分款

【藏东南深度游】 林芝-墨脱-然乌湖-来古冰川-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦轻徒步7日游 跟团游

产品寄语：12人小团 地道体验
产品编号：1321 本产品由领袖户外委托有资质的合作旅行社及户外机构提供相关服务
7日游
价       格 ￥5980元起/成人 (4630元起/儿童) 起价说明
起价说明

本起价是可选出发日期，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、所选附加服务的不同而有所差别。

成团人数4人          满团人数：12人

集合地点林芝市

日程时间2025-11-01-2026-02-21

出发日期
请选择出发日期
未知时间集合 , 未知时间解散
    出游人数
    成人男
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
    成人女
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
    儿童
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
    立即预定
    zixun
    微信扫码咨询
    咨询讨论QQ群：149435713 ( 进群验证“领袖户外”)
    咨询电话：400-080-5860
    领袖户外 · 定制旅行 定制游，玩你想玩，玩的精彩 开启定制之旅
    行程说明 费用说明 预定须知 沿途风光 立即预定

    行程亮点

    相关线路

    【滇西北秋颂】大理-怒江-丙中洛-独龙江-孔雀山-日照金山-白马雪山秋色-纳帕海-无底湖-白水台-中虎跳高路轻徒步8日
    已报名 107 人
    ￥ 3580 元起
    【天境怒江】独龙江-丙中洛-秋那桶-雾里村-老姆登-知子罗-梅里雪山-纳帕海-白马雪山-白水台8日三江秘境大环线
    已报名 307 人
    ￥ 3780 元起
    【相约滇藏】纳帕海-梅里雪山-盐井古盐田-天路72拐-然乌湖-古乡湖-米堆冰川-秘境墨脱-鲁朗林海-雅鲁藏布江大峡谷-佛掌沙丘-巴松措-秘境新措-羊湖-普莫雍措-拉萨11日全景游
    已报名 823 人
    ￥ 6580 元起
    【西藏环线】林芝-索松村-新厝-布达拉宫-雅鲁藏布大峡谷-八廓街-巴松措-拉萨 7日深度游
    已报名 351 人
    ￥ 3980 元起

    报名流程

    查看更多

    【线路咨询】
    1.电话咨询：4000805860转1
    2.领袖户外公众号：lxfuwu

    【报名】
    1.在线报名：活动页面“选择批次”，“出游人数”，然后点击“立即预订”进行网上报名，按照要求提交所需信息。（推荐）
    2.电话报名：如网上不方便操作，可以拨打客服电话：
    4000805860报名

    【缴费】
    1.在订单审核通过后即可在线支付（个人中心-我的订单-在线支付）或线下转账。
    备注：在线支付支持：网银支付、信用卡支付、支付宝支付、微信支付
    2.线下支付
    招商银行：6214 8502 9063 8086         周岱昶（dai chang）    西安分行小寨支行
    建设银行：6227 0042 2035 0158 450   周岱昶（dai chang）    太白小区支行
    工商银行：6212 2637 0000 7035 829   周岱昶（dai chang）    西安紫薇田园都市支行
    中国银行：6217 8536 0001 0018 280   周岱昶（dai chang）    陕西省分行小寨支行
    中信银行：6217 6817 0078 3320         周岱昶（dai chang）    西安科技路支行
    注：为确保您的款项及时确认，请您尽量不要使用ATM转账（24小时到账）。
    支付宝：15891736362   周念咏
    汇款后发送短信“活动名称 +集合日+ 姓名+人数+汇入领袖户外XX行/支付宝 + 金额”（例如：丝绸之路经典游+7月5日集合+姓名+人数+汇入领袖户外工行+金额）到“15891736362”。活动名称填写您所报名线路方括号内的名称即可
    3.线下支付
    您可前往领袖户外办公进行支付。
    办公地点：
    西安市高新区太白南路上上国际19层
    电话：400-080-5860

    【出团通知】
    1.领袖户外根据最终的缴费名单提前2天完成名单统计，并发送短信通知（包含酒店的详细地址，坐车路线，以及领队的联系方式以及注意事项），集合当天直接去集合的酒店办理入住即可
    2.短信发送之后，收到短信之后麻烦团员回复“收到”，如未回复，客服会和参团人员电话确认是否收到出团通知，代他人报名者收到出团通知之后请将短信转发给同行人员，如果出团前1日未收到短信或者电话确认的，请及时联系客服热线：4000805860联系
    备注：目前不少智能手机有短信拦截功能，如果未收到短信，请及时翻看拦截信箱查看
    3.地域不同，酒店的办理时间不同，西部酒店一般是下午2点以后办理入住，如提前到达酒店，可将行李寄存前台出先行出去游玩，到时间之后再办理入住。

    【快乐出游】
    1.服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，不擅自行动
    2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。
    3.因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点的情况下，领队有权变更浏览顺序
    4.为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。
    5.如持有教师证，军官证，记者证，伤残证，学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地景区政策见面相关优惠，如有优惠，现场退还差价。

    【回访】
    您出游的反馈可以帮助我们进一步改善服务的各个环节以及提升客户体验，所以散团三天内请保持电话畅通，以便我们能联系到您。
    收起

    行程说明

    第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天

    第1天 米林机场→色季拉山秋色→初见南迦巴瓦峰→鲁朗→嘎朗湖

    行程亮点 
    1、色季拉山秋色：秋季（10-11 月）的色季拉山是 “彩林长廊”，海拔 3700 米以上的山坡被金黄、橙红、墨绿的针叶林与阔叶林覆盖，车行山间如同穿越色彩隧道，随手可拍秋日油画。 
    2、初见南迦巴瓦峰：色季拉山垭口（海拔 4728 米）是远眺南迦巴瓦峰的经典点位之一。南迦巴瓦峰因常年被云雾环绕，有 “羞女峰” 之称，若能初见便邂逅其全貌（海拔 7782 米的金字塔状主峰），堪称旅行 “开年好运”。 
    3、鲁朗田园风光：鲁朗镇海拔约 3385 米，有 “西藏小瑞士” 之称，河谷地带的青稞田、木篱笆藏式民居与远处的雪山相映，傍晚时分炊烟袅袅，尽显藏地田园的静谧。 
    4、嘎朗湖日落：嘎朗湖是高原堰塞湖，湖面海拔约 3100 米，湖水清澈如镜，可倒映周边雪山与森林。傍晚时分，夕阳洒在湖面，将湖水染成金红色，光影绝美。

    时间安排 
    09:00-11:30：米林机场集合，乘坐旅行车出发（机场至色季拉山约 1.5 小时车程）。 
    11:30-12:30：色季拉山垭口停留，观赏秋色与南迦巴瓦峰，拍照打卡（注意保暖，垭口风大）。 
    13:00-14:00：鲁朗镇午餐，推荐品尝鲁朗石锅鸡（当地特色，用墨脱石锅炖煮鸡肉与菌菇，鲜美滋补）。 
    14:30-16:00：鲁朗田园漫游，可步行至鲁朗林海观景台，俯瞰成片云杉与冷杉林。 
    16:30-18:00：前往嘎朗湖，观赏并拍摄日落 
    18:30-19:30：前往住宿点 “非遗隐世山居” 办理入住，晚餐后休息。

    住宿：波密隐世山居非遗酒店（4花级）或同级
    餐饮：赠送午餐鲁朗石锅鸡，其他自理
    温馨提示：
    1、色季拉山垭口海拔较高，初到西藏者可能出现轻微高原反应（如头痛、气短），建议缓慢行走，避免剧烈运动，可提前准备氧气瓶或抗高反药物（如红景天）。 
    2、秋季色季拉山气温较低（垭口可能低于 0℃），需携带防风保暖外套（如冲锋衣、羽绒服）。

    第2天 波密→嘎瓦龙冰川→嘎瓦龙寺→墨脱→果果塘大拐弯→格林村飘渺茶园→墨脱

    行程亮点 
    1、嘎瓦龙冰川 “冰河世纪” 体验：嘎瓦龙冰川是海洋性冰川，冰川舌延伸至海拔约 3600 米处，冰川表面的冰裂缝、冰塔林形态各异，站在冰川前仿佛置身 “冰河世纪”，可近距离触摸冰川（需在向导带领下，注意安全）。 
    2、嘎瓦龙寺人文沉淀：嘎瓦龙寺建于公元 17 世纪，是藏传佛教宁玛派寺庙，寺庙依山而建，红墙金顶与周边的冰川、森林形成鲜明对比，寺内保存有古老的壁画与经卷，可感受藏地宗教文化的静谧。 
    3、墨脱 “垂直气候穿越”：从波密（海拔约 2700 米）到墨脱（海拔约 1100 米），车程约 4 小时，海拔落差超 1600 米，沿途可体验从 “高原寒带” 到 “热带雨林” 的气候渐变 —— 从针叶林到阔叶林，再到热带季雨林，植被变化肉眼可见。 
    4、果果塘大拐弯 “U 型奇观”：雅鲁藏布江在果果塘形成 “U” 型大拐弯，江水环绕江心岛，从观景台俯瞰，江水如碧绿丝带，周边是热带村寨与竹林，尽显墨脱的 “江南气息”。 
    5、格林村飘渺茶园：格林村是墨脱著名的茶园村，茶园分布在海拔 1200-1500 米的山坡上，清晨或雨后，茶园被云雾笼罩，如同 “飘渺仙境”，可走进茶园体验采茶，品尝当地手工绿茶。

    时间安排 
    08:00-08:30出发，前往波密（约 1.5 小时车程，沿途欣赏帕隆藏布江风光）。 
    08:30-10:30：波密至嘎瓦龙冰川（约 1 小时车程），游览冰川与嘎瓦龙寺（冰川游览 1 小时，寺庙参观 30 分钟）。 
    10:30-13:30:嘎隆拉隧道到墨脱途中欣赏垂直植被变化。 
    13:30-14:30:墨脱县城午餐 
    14:30-15:00：游览果果塘大拐弯（观景台距墨脱县城约 10 分钟车程，建议傍晚前往，光线柔和）。 
    15:00-18:00：前往格林村，游览茶园后返回墨脱县城，入住酒店并晚餐。

    住宿：墨脱果果塘述野.隐世山居（3花级）或同级
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、墨脱属于边境地区，需提前办理《西藏自治区边境管理区通行证》（简称 “边防证”），可在户籍所在地派出所或拉萨当地办理（需携带身份证）。 
    2、波密至墨脱的公路（扎墨公路）部分路段为盘山公路，需关注天气与路况；冬季（12-2 月）嘎隆拉隧道可能有积雪，需车辆挂防滑链。 
    3、墨脱气候湿热，需携带透气的衣物，同时备好防晒用品（紫外线强）与驱蚊液。

    第3天 墨脱→仁钦崩寺→莲花阁→波密→然乌湖日落

    行程亮点 
    1、仁钦崩寺 “植物与古寺共生”：仁钦崩寺建于公元 8 世纪，是墨脱最古老的寺庙之一，寺庙位于海拔约 1300 米的山坡上，周边被热带季雨林环绕，沿途可观察到桫椤、野芭蕉、兰花等热带植物，堪称 “行走的植物图谱”。 
    2、莲花阁 “墨脱文化缩影”：莲花阁是墨脱的文化展示中心，建筑造型如一朵绽放的莲花，内部展示墨脱的门巴族、珞巴族民俗文化（如服饰、乐器、生活器具），以及墨脱的自然地理与历史变迁，可快速了解墨脱人文。 
    3、然乌湖日落 “高原蓝宝石”：然乌湖是高原堰塞湖，湖面海拔约 3850 米，湖水颜色随季节变化（夏季因雨水呈青灰色，秋季因少雨呈碧蓝色）。日落时分，夕阳将湖岸的雪山（岗日嘎布雪山）与湖边的草甸染成金色，湖水倒映雪山，静谧而壮阔。

    时间安排 
    08:30-09:00：墨脱县城出发，前往仁钦崩寺（约 30 分钟车程，寺庙需步行 15 分钟上山）。 
    09:30-10:30：游览仁钦崩寺，沿途观察热带植物，欣赏位于热带的藏传佛教寺院建筑。 
    10:30-11:30：前往莲花阁（距仁钦崩寺约 20 分钟车程），参观文化展示中心（参观 1 小时）。 
    11:30-12:30：墨脱县城午餐，推荐品尝门巴族特色美食 “石锅炖鱼”（用雅鲁藏布江野生鱼炖煮）。 
    12:30-18:30：墨脱返回波密（约 4 小时车程），后前往然乌湖（波密至然乌湖约 2.5 小时车程）。 
    18:30-19:30：然乌湖观赏日落，拍摄湖光山色，后前往酒店办理入住并晚餐。

    住宿：然乌平措康桑富氧酒店（4钻级）（然乌湖镇无同级酒店）
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、仁钦崩寺上山步道较陡，部分路段泥泞（尤其雨季），需穿防滑运动鞋；寺庙内禁止拍照，需遵守宗教礼仪。 
    2、然乌湖海拔较高（3850 米），夜间气温低（秋季可能低于 5℃），需携带厚外套，酒店虽有供暖，但仍需注意保暖。 
    3、然乌湖周边生态脆弱，游览时请勿乱扔垃圾，保护高原环境。

    双击设置描述,再次双击保存

    第4天 仁龙巴冰川 / 来古冰川→朗秋村→朗秋冰川观景台日落

    行程亮点 
    1、仁龙巴冰川 “可徒步的冰川”：仁龙巴冰川是少有的允许游客近距离徒步的冰川（无需专业装备，在向导带领下即可），冰川舌海拔约 4000 米，徒步至冰川表面约 1 小时，可触摸蓝冰、观察冰裂缝，感受冰川内部的 “寒意与神秘”。 
    2、来古冰川 “冰川群奇观”：若选择来古冰川（与仁龙巴冰川二选一，车程相近），可观赏到 “来古冰川群”—— 由美西、亚隆、若骄等 6 条冰川组成，冰川延伸至来古村周边，“冰川与村落共生” 的景观堪称独特，适合拍摄人文与自然结合的照片。 
    3、朗秋村 “藏地原始村落”：朗秋村海拔约 3600 米，是然乌湖周边的原始藏村，村内房屋多为石木结构，村民以放牧、种植青稞为生，可走进村落与村民交流，体验藏地农家的日常生活（如喝酥油茶、吃糌粑）。 
    4、朗秋冰川观景台日落：朗秋冰川观景台海拔约 3800 米，可远眺朗秋冰川的全貌 —— 冰川从雪山之巅延伸至山谷，夕阳下，冰川表面的冰面反射金光，与周边的草甸、村落形成层次丰富的画面。

    时间安排 
    08:30-09:30：然乌湖酒店出发，前往仁龙巴冰川 / 来古冰川（约 1 小时车程，根据天气与路况选择冰川）。 
    09:00-13:00：冰川徒步与游览（仁龙巴冰川徒步往返约 2.5 小时，来古冰川游览约 2 小时，含拍照时间），途中简单食用干粮（建议提前准备面包、水果、巧克力等便携食品）。 
    13:00-14:00：返回然乌湖镇午餐（推荐品尝牦牛肉盖饭，补充能量）。 
    14:00-16:30：然乌湖镇前往朗秋村（约2小时车程，沿途欣赏河谷风光）。 
    16:30-17:30：朗秋村漫游，与村民交流，入住酒店 
    18:00-19:30：前往朗秋冰川观景台，等待并拍摄日落（观景台需步行 10 分钟上山，建议提前 1 小时到达）。晚上可以无污染星空。

    住宿：朗秋村泊岸山居（3钻）（或波密县城同级酒店）
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、冰川徒步需穿防滑登山鞋，携带墨镜（冰川反射阳光强，避免伤眼），徒步时跟随向导，勿擅自靠近冰裂缝。 
    2、朗秋村海拔较高，夜间气温低，需携带厚羽绒服；村内信号较弱，可提前告知家人行程。 
    3、与村民交流时需尊重当地习俗，如进入民居需脱鞋，不随意触碰经幡、玛尼堆。

    第5天 朗秋冰川日出→波密→鲁朗扎西岗村漫游→雅鲁藏布大峡谷漫游

    行程亮点 
    1、朗秋冰川日出 “金色冰川”：清晨，太阳从雪山后升起，第一缕阳光洒在朗秋冰川上，将冰川染成金色，冰川与周边的草甸、村落构成 “田园牧歌” 式的画面，是摄影爱好者的必拍场景。 
    2、鲁朗扎西岗村 “藏式原生态村落”：扎西岗村有 “西藏最美乡村” 之称，村内木篱笆、青稞田、藏式民居错落有致，村民热情好客，可走进村民家喝酥油茶、体验藏式编织，感受原生态藏村生活。 
    3、雅鲁藏布大峡谷漫游 “世界最深峡谷”：雅鲁藏布大峡谷是世界最深、最长的峡谷，下午时分可沿峡谷步道漫游，欣赏峡谷内的急流、森林与远处的南迦巴瓦峰，傍晚时分，峡谷内光影柔和，尽显壮阔与静谧。

    时间安排 
    07:00-08:00：朗秋村出发，前往朗秋冰川观景台（步行 10 分钟），等待日出（秋季日出时间约 7:30，需提前到达占位）。 
    08:00-08:30：拍摄朗秋冰川日出，后返回酒店早餐。 
    08:30-11:30：朗秋村前往鲁朗（约 2 小时车程），途中欣赏帕隆藏布江风光。 
    11:30-12:30：鲁朗午餐，推荐品尝当地特色 “藏式火锅”（食材丰富，适合多人分享）。 
    12:30-14:30：鲁朗扎西岗村（约 2 小时车程），牧场漫游（游览 1.5 小时）。 
    14:30-16:30：扎西岗村前往雅鲁藏布大峡谷（约 2.5 小时车程，途经林芝至大峡谷的盘山公路，沿途可远眺雪山）。 
    16:30-19:00：雅鲁藏布大峡谷漫游（推荐前往索松村观景台，可同时观赏峡谷与南迦巴瓦峰），后前往酒店办理入住并晚餐。 
    周边设施：距离索松村村委会约 3 分钟步行路程，周边有村民开设的小卖部、藏餐馆，可购买当地特产（如高原蜂蜜、藏香）。

    住宿：索松村隐世山居（3钻级）（或同级）
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、雅鲁藏布大峡谷内部分路段手机信号较弱（仅电信、移动信号覆盖较好），建议提前下载离线地图，避免迷路。 
    2、索松村夜间气温较低（秋季约 5-10℃），酒店虽有电热毯，但仍需携带薄羽绒服，避免着凉。

    第6天 大峡谷北岸→南岸直白村→南迦巴瓦大本营轻徒步→林芝

    行程亮点 
    1、雅鲁藏布大峡谷北岸 “多角度赏峡谷”：上午从索松村（北岸）出发，沿峡谷观景步道游览，可从 “俯视” 视角欣赏峡谷的深邃 —— 江水在谷底奔腾，两侧山体垂直落差超 5000 米，远处南迦巴瓦峰的冰川与峡谷森林相映，尽显 “世界最深峡谷” 的壮阔。 
    2、南岸直白村 “近距离触雪山”：直白村是距离南迦巴瓦峰最近的村落（直线距离约 5 公里），村庄位于雅鲁藏布大峡谷南岸，站在村口即可清晰看到南迦巴瓦峰的主峰与冰川，村内藏式民居错落分布在青稞田旁，“雪山下的村落” 画面极具感染力。 
    3、南迦巴瓦大本营轻徒步 “朝圣雪山”：南迦巴瓦大本营位于直白村上方，海拔约 3600 米，从直白村徒步至大本营约 1.5 小时（往返 3 小时），步道沿山坡修建，沿途可观察到高山草甸与杜鹃花丛（夏季开花）。到达大本营后，可近距离仰望南迦巴瓦峰的 “冰川群”，感受雪山的震撼，同时这里也是拍摄南迦巴瓦峰全景的 “最佳点位”，能完整捕捉雪山的金字塔轮廓。 
    4、“不浪费门票” 的深度体验：雅鲁藏布大峡谷门票包含北岸、南岸核心景区，本行程串联北岸观景、南岸村落、大本营徒步，覆盖门票包含的所有核心体验点，避免 “只看皮毛” 的走马观花，让门票价值最大化。

    时间安排 
    06:40-07:30：拍摄南迦巴瓦峰日出，后返回酒店早餐。 
    08:30-10:30：雅鲁藏布大峡谷北岸漫游（游览 2 小时，推荐前往 “大峡谷观景台”“爱情广场”，多角度拍摄峡谷与雪山）。 
    10:30-12:00：从北岸驱车至南岸直白村（约 1 小时车程，途经雅鲁藏布江大桥，可停车拍摄江景）。然后至南迦巴瓦大本营轻徒步（徒步往返 3 小时，沿途跟随向导，注意脚下碎石路，避免崴脚），在大本营拍摄南迦巴瓦峰全景与冰川。 
    12:00-16：00：南迦巴瓦大本营正对南迦巴瓦峰，可近距离欣赏。营地午餐也正好正对雪山。可360度无死角欣赏南迦巴瓦峰之美。下午在营地汲泉煮茶，玩藏式游戏，也可以在周边山林信步漫游，看原始森林的多种植物景观。下午四点下山准备返回林芝市区。 
    16：00-18：00：从直白村驱车返回林芝市区（约 2小时车程，傍晚可欣赏沿途的 “暮色山林” 风光）。 
    18:00-19:00：到达林芝市区，入住酒店并晚餐（推荐品尝林芝特色 “松茸炖鸡”，秋季松茸新鲜上市，营养丰富）。

    住宿：林芝乔穆朗宗（5钻级）或同级
    餐饮：含早餐，赠送雪山午餐，其他自理
    温馨提示：
    1、南迦巴瓦大本营徒步路段海拔逐渐升高（从 3200 米至 3600 米），徒步时需缓慢前行，避免剧烈运动，可随身携带便携式氧气瓶（应对轻微高反）。 
    2、徒步途中紫外线极强，需佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹高倍数防晒霜（SPF50+），同时携带足够饮用水（建议 1.5-2 升），避免脱水。 
    3、南迦巴瓦峰天气多变，即使清晨晴天，午后也可能出现云雾，建议提前查询天气预报，若遇雨天，需携带防水冲锋衣、防滑徒步鞋。

    第7天 藏东南旅行告一段落（可动车前往拉萨，开启新旅程）

    行程亮点 
    1、“告别藏东南” 的温馨收尾：根据航班，安排专属送机，避免行程匆忙，让旅行收尾更从容；途中可最后欣赏林芝的 “晨景”—— 尼洋河清晨薄雾缭绕，岸边的垂柳与青稞田相映，尽显 “西藏江南” 的温柔，为藏东南之旅留下最后美好记忆。 
    2、“无缝衔接” 拉萨新旅程：林芝至拉萨的动车（拉林铁路）每日多班次运行，车程约 3.5 小时，动车沿途穿越尼洋河峡谷、米拉山隧道，可欣赏到 “高原河谷”“雪山草原” 等景观，相比飞机，能更慢地感受西藏的地貌变化，为拉萨之旅 “预热”。

    住宿：温暖的家
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1. 林芝至米林机场的公路（机场高速）路况良好，但清晨可能有薄雾，需提前与司机确认出发时间，避免延误航班。 
    2. 拉林铁路动车票需提前 3-5 天购买（旅游旺季需提前 7 天），建议通过 12306APP 购票，选择 “靠窗座位”（左侧座位可欣赏尼洋河风光，右侧座位可远眺雪山）。 
    3. 藏东南之旅结束后，若前往拉萨，需注意 “饮食调整”—— 初到拉萨避免暴饮暴食，以清淡、易消化的食物为主（如粥、面条），避免饮酒、吸烟，减少高反风险。

    费用说明

    费用包含
    1、全程用车，根据人数安排车辆，含接送机。
    2、全程6晚精选住宿（具体酒店见行程速览所列）。默认双人标间（如需大床房，报名时请告知客服）
    酒店含早餐，费用包含所列2特色餐之外的餐食不含，请自理。（大家可一起AA，也可单独用餐；领队可提供推荐沿途用餐餐厅）
    3、全程领队+司机服务（4人以上出行，单独安排领队，2-3人领队兼司机服务
    4、门票、观光车和清洁费：果果塘大拐弯门票、仁龙巴冰川门票和摆渡车、雅鲁藏布大峡谷门票+观光车。
    5、体验费用：南迦巴瓦大本营体验活动（轻徒步向导、雪山午餐、汲泉煮茶、藏式游戏、摆渡车等）、鲁朗石锅鸡餐费
    6、杂费：矿泉水、氧气、外用药包、鞋套、冰爪、适量零食等（Tips：氧气配备作队员应急缓解高反保障，普通情况下足量；但并非每人无限量供应，如遇较严重高反状况，建议立即就医或返程）
    7、司机和领队的食宿补贴
    额外赠送：50万额度高原旅行意外险
    注：景区门票为旅行社协议价，不产生无儿童与老年优惠门票退费。体验费用为打包套餐，单独一项不使用也不退费。

    费用不含
    1、往返林芝米林机场的大交通（机票、动车票）
    2、酒店含早餐，费用包含所列2特色餐之外的餐食不含，请自理。（大家可一起AA，也可单独用餐；领队可提供推荐沿途用餐餐厅）
    3、沿途景区的骑马、酒水等个人消费不含

    Tips：
    1、儿童价：12周岁以下（不含12周岁），不占床位，不含酒店早餐，其他费用包含中的项目均含。
    2、若1大1小出行，按2个成人付费；若2大1小出行，儿童可不占床；
    3、单房差：住宿默认安排2人/标间，单人报名同性拼房，如果你要求一个人单独住或拼房不成功，则需补交单房差费用；

    预订须知

    公告：领袖户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化，但调整不会涉及费用包含的景区、游览天数、集散地点以及住宿标准，最终行程安排以合同内容为准。

     本产品由领袖户外委托有资质的合作旅行社及户外机构提供相关服务

    报名前请仔细阅读
    出团人数：4人成行，每期12人封团（欢迎小团定制）
    招募条件：限定 5岁-70 岁，身体健康、无重大疾病史、无不适宜高原地区旅游的疾病，即可参加。
    *特别注意：有心脏病、高血压、糖尿病、心血管疾病、呼吸道疾病（慢性支气管炎、哮喘等）、高血脂、精神疾病史，及孕妇的人群，不适合参加。60-70周岁如果参加本活动，需满足以上限定条件，签署免责协议。

    退改规则
    行程开始前可解除合同，请注意必要的费用扣除标准如下：（备注：在线支付、刷卡支付者需承担0.78%的平台手续费。）
    集合日前15日之前（含）：全额返还已支付的费用。
    集合日前10日之前（含）：10%
    集合日前9日-7日（含）：30%
    集合日前6日-4日（含）：50%
    集合日前3日-1日（含）：70%
    集合当日和行程开始后：100%
    特注：因部分旅游资源需要提前预定的特殊性，本产品确认下单后若退出，将产生实际业务损失费，包括但不限于酒店，交通，景点资源，人工服务费等，望理解。
     
    整体行程补充说明
    最佳旅行时间：
    本行程以 “秋季（10-11 月）” 为核心设计，此时色季拉山秋色浓郁、然乌湖湖水碧蓝、南迦巴瓦峰晴天概率高，是藏东南的 “黄金旅行季”；若选择春季（4-5 月）前往，可观赏到波密桃花沟的桃花、雅鲁藏布大峡谷的杜鹃花海，行程可微调为 “赏春主题”。
    交通方式建议：
    藏东南部分景区（如墨脱、然乌湖、冰川群）路况复杂，建议选择 “包车 + 专业向导” 的交通方式，车辆优先选择四驱 SUV（应对泥泞、碎石路段），向导需熟悉当地路况、天气，能及时调整行程（如遇塌方、暴雪等突发情况）。
    物资准备清单：
    衣物：防风防水冲锋衣、羽绒服（秋季必备）、薄外套（墨脱湿热时穿）、速干衣裤（徒步用）、防滑登山鞋、保暖袜子（3-4 双）。
    用品：便携式氧气瓶（每人 2-3 瓶）、抗高反药物（红景天、高原安）、防晒霜（SPF50+）、墨镜、遮阳帽、保湿护肤品（高原干燥）、洗漱用品（部分酒店不提供）、手电筒（冰川徒步用）。
    证件：身份证、边防证（墨脱必备）、银行卡（部分村落仅支持现金）、相机（带备用电池、存储卡）。
    安全提示：
    藏东南部分地区海拔较高（3000-4700 米），若出现严重高原反应（如持续头痛、呕吐、呼吸困难），需立即前往就近医院（波密县人民医院、林芝市人民医院）就诊，切勿拖延；同时尊重当地宗教信仰与习俗，不随意进入未开放的寺庙、不触摸佛像、不跨越经幡，避免与村民发生冲突。

    【注意事项】
    1、领袖户外网的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行! 
    2、根据旅游法相关规定，不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动，未满18周岁需由监护人陪同参加。
    儿童报价说明：儿童均为不占床、不含门票（超高门票自理）、不含早餐的价格（如特殊情况会注明）
    3、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。 
    4、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机! 
    5、领袖户外网多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。 如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照旅游合同第十四条，合同的变更条例执行。
    6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，领袖户外网不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理，减少或没有产生的费用，领袖户外网全额退还。 
    7、领袖户外网给大家投保的险种为PICC人保旅游意外保险，最高保额为30万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止，结束日后保险无效。保险理赔电话：18049278604，领袖户外网不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，领袖户外网不承担赔偿责任。
    8、领袖户外网按国家规定投保旅行社责任保险。因领袖户外网之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时，按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，领袖户外网及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
    9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间（即1人1个床位，行程中标明的多人间除外），如出现单男单女，我们会尽量安排与同性团友拼住，如不愿拼住或未能拼房，请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间，提前说明，单房差自理，如男女两人一期报名的，不能同住一间房的，需要提前告知。
    10、为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署书面脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。
    11、在活动中如存在质量或服务问题，请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意，请直拨领袖户外网质量监督电话17778925967，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，领袖户外网将无法解决您的问题。
    12、重要提示：凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况。
    13、领袖户外网旅行网准许预定客户退团，并根据《中华人民共和国旅游法》制定以下退团准则：客户须通过报名电话（4000805860），向客服人员提出退团申请，经客服人员确认后，请使用预定时手机号码发送退团短信至15891736362。我们将根据旅游局规定退还相关费用。若因不可抗拒力、领袖户外网自身原因等其他原因，造成无法发团，客服会在行程开始前7日以电话沟通的方式通知队员，并在3日内全额退还队员已交款项。

    沿途风光

    大昭寺觉康殿的这尊释迦牟尼12岁等身像 让无数人 磕着长头 涉过千山万水 前来膜拜

    插画家林P酱绘制的拉萨旅行地图，提前到达拉萨一两天，可以先适应一下高原环境，顺便畅玩圣城拉萨。

    拉萨的冬日，一定要晒太阳，在八廓街随便找一个茶馆，坐在窗户旁或者露天的地方，边喝甜茶边晒太阳，跟藏族人或者拉漂聊聊天，你会一直怀念的。比如喜鹊阁、光明茶馆、仓姑寺茶馆等

    到了圣城 定要去大昭寺膜拜一番 开启一段灵魂之旅

    拉林高速现在接近全线通车，不仅缩短了拉萨到林芝的行车时间，沿途风景更美了。

    冬日的巴松措依然柔美，雪山环绕着一池碧水，透彻的放佛可以映射出你的内心

    尼洋河藏语意为“神女的眼泪“清澈而绵长 是这片土地的母亲河

    雅鲁藏布江大拐弯 雄壮奇美的山脉 呼啸奔腾的江水

    冬季更容易看到南迦巴瓦峰日照金山 沉静而巍峨的让你屏住了呼吸 凝视这让人震撼的样子

    索松村未被商业开发，你在这里可以体验到原生态的藏族风情，民居、栅栏、羊、猪、牛，还有雪山、江水

    南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”，而冬季更容易掀开面纱。

    站在邬孜大殿第三层，欣赏桑耶寺精妙的结构布局，仿佛佛教宇宙中，中央须弥山，两侧日、月，四角四大罗汉，东南西北四大洲，附近又有八中洲，环寺围墙象征铁围山。

    桑耶寺的金刚舞，如果幸运的话可以遇见，非常震撼。

    佛殿、甬道内绘有西藏史、桑耶寺史、莲花生大士传记等各种题材的壁画

    站在青朴修行地最高处，俯瞰整个谷地

    青朴修行地岩洞外石头垒砌的居所

    青朴修行地的修行者

    岩洞内既要修行，又要生活吃住。

    青朴修行地的朝圣者

    羊卓雍错湖岸很长而且很不规则，特别是在东岸线，有时岸边镶嵌着几个很深的湖湾，有时美丽得像个扇贝，有许多伸入湖里的狭长沙地。偶尔转角一两座小岛宛若翠绿的瞳孔，嵌于湛蓝的眼眸中。

    航拍日托寺，三面环湖的广阔视野，以及优美的湖岸线，绝非传统的羊卓雍错旅行！@摄影师李珩

    羊卓雍错南端，也是羊卓雍错最宽处，有一座小岛非常醒目，名为马蹄岛。

    风靡旅游圈的纪录片《第三极》中浓墨重彩的普莫雍错，幸运的话，会在藏历年前一个月或临近藏历年时遇见“冰湖转场”的奇观。堆瓦村全村的几千只羊已聚集到湖边——牧人要赶在太阳爬上房顶前，趁湖冰还算结实，把羊群引到湖心小岛，靠那里的牧草度过春回大地前“青黄不接”的日子。

    天上冰湖，中国的贝加尔湖，童话般的蓝色冰湖。@摄影师李珩

    三小时畅玩普莫雍错，除了冰湖，还有湖岸的冰浪，已经周围的喜马拉雅雪山。@摄影师李珩

    从冰湖上看崖壁上的推寺，推村位于普莫雍错的一个凸出的半岛上，而推寺在位于半岛最远的悬崖处，站在推寺欣赏普莫雍错震撼无以言表。

    站在羊卓雍错西线的岗巴拉山口欣赏羊湖，冬日的羊湖别有特色。这里的角度虽然被游客拍烂了，但也不失为羊湖经典观赏点之一。

    |定制你的专属旅行

    提交您的需求

    领队 领队

    超级目的地

     |  会员福利 |  发展历程 |  业务合作 |  帮助中心 |  招聘启事 |  旅游许可证

    全国免费咨询电话：400-080-5860　　投诉及紧急事件联系电话：19721950272　　公司地址：陕西省西安市雁塔区太白南路上上国际
    营业执照：陕西海外旅游有限责任公司太白南路分公司　　许可证编号：L-SNX-CJ00003　　全国旅游投诉电话：12301
    陕ICP备2023004587号-2　　 陕公网安备61019002002995 　　 Copyright © 2006- kllife.com