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【甘南全景】兰州-拉卜楞寺-桑科草原-扎尕那-花湖-莲宝叶则-九曲黄河第一湾-郎木寺-米拉日巴佛阁7日

产品寄语：28人纯玩团轻奢/舒适酒店任选

产品编号：1685 本产品由领袖户外提供相关服务

7日游

价格￥3080元起/成人 (1780元起/儿童)

成团人数4人 满团人数：28人

集合地点兰州市

日程时间2025-05-24-2025-10-01

线路成交量1

出发日期

请选择出发日期

未知时间集合 , 未知时间解散

酒店等级

出游人数

成人男

成人女

儿童

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咨询讨论QQ群：15 ( 进群验证“31”)

咨询电话：400-080-5860

领袖户外 · 定制旅行定制游，玩你想玩，玩的精彩开启定制之旅

行程说明费用说明预定须知立即预定

行程亮点

【线路咨询】

1.电话咨询：4000805860转1

2.领袖户外公众号：lxfuwu

【报名】

1.在线报名：活动页面“选择批次”，“出游人数”，然后点击“立即预订”进行网上报名，按照要求提交所需信息。（推荐）

2.电话报名：如网上不方便操作，可以拨打客服电话：
4000805860报名

【缴费】

1.在订单审核通过后即可在线支付（个人中心-我的订单-在线支付）或线下转账。
备注：在线支付支持：网银支付、信用卡支付、支付宝支付、微信支付

2.线下支付
招商银行：6214 8502 9063 8086   周岱昶（dai chang）西安分行小寨支行
建设银行：6227 0042 2035 0158 450 周岱昶（dai chang）    太白小区支行
工商银行：6212 2637 0000 7035 829   周岱昶（dai chang）    西安紫薇田园都市支行
中国银行：6217 8536 0001 0018 280 周岱昶（dai chang）   陕西省分行小寨支行
中信银行：6217 6817 0078 3320 周岱昶（dai chang）西安科技路支行
注：为确保您的款项及时确认，请您尽量不要使用ATM转账（24小时到账）。
支付宝：15891736362   周念咏
汇款后发送短信“活动名称 +集合日+ 姓名+人数+汇入领袖户外XX行/支付宝 + 金额”（例如：丝绸之路经典游+7月5日集合+姓名+人数+汇入领袖户外工行+金额）到“15891736362”。活动名称填写您所报名线路方括号内的名称即可

3.线下支付
您可前往领袖户外办公进行支付。
办公地点：
西安市高新区太白南路上上国际19层
电话：400-080-5860

【出团通知】

1.领袖户外根据最终的缴费名单提前2天完成名单统计，并发送短信通知（包含酒店的详细地址，坐车路线，以及领队的联系方式以及注意事项），集合当天直接去集合的酒店办理入住即可

2.短信发送之后，收到短信之后麻烦团员回复“收到”，如未回复，客服会和参团人员电话确认是否收到出团通知，代他人报名者收到出团通知之后请将短信转发给同行人员，如果出团前1日未收到短信或者电话确认的，请及时联系客服热线：4000805860联系
备注：目前不少智能手机有短信拦截功能，如果未收到短信，请及时翻看拦截信箱查看

3.地域不同，酒店的办理时间不同，西部酒店一般是下午2点以后办理入住，如提前到达酒店，可将行李寄存前台出先行出去游玩，到时间之后再办理入住。

【快乐出游】

1.服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，不擅自行动

2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。

3.因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点的情况下，领队有权变更浏览顺序

4.为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。

5.如持有教师证，军官证，记者证，伤残证，学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地景区政策见面相关优惠，如有优惠，现场退还差价。

【回访】

您出游的反馈可以帮助我们进一步改善服务的各个环节以及提升客户体验，所以散团三天内请保持电话畅通，以便我们能联系到您。

收起

行程说明

第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天

第1天兰州集合

游览重点：兰州

全国各地的队友抵达金城兰州，入住领袖户外指定酒店。早到的队友，先吃一碗热气腾腾的兰州拉面，再游览黄河第一桥——中山桥、黄河母亲雕像，或者到水车博览园参观中国最古老的灌溉工具——水车，累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可前往赫赫有名的小吃街正宁路夜市，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

住宿：兰州酒店标间

餐饮：自理

温馨提示：

西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。
领袖户外会在集合前1~2天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话、交通方式、领队的联系电话以及到往路径等，请注意查收！

第2天兰州—甘加草原—拉卜楞寺—夏河

游览重点：甘加草原、拉卜楞寺

早餐后出发前往人少景美的【甘加草原】，苍茫的甘加草原被陡峭的石崖齐齐分隔开来，云雾氤氲下，平添了许多神秘感，乍眼望去，彷佛电影《权利游戏》中宏伟的绝境长城，在这个网红打卡地大家畅拍美照后前往【拉卜楞寺】登上晒佛台，欣赏落日夕阳下的世界最大的喇嘛教学府

住宿：夏河酒店标间

餐饮：自理

温馨提示：

1、初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反。
2、行程中虽然精选当地排名比较靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区，不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备。
3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。
4、进入草原难免有些人想骑马，但骑马是高风险活动，请大家务必注意安全，风险自付。

第3天夏河—桑科草原 —扎尕那

游览重点：桑科草原、扎尕那

早上从夏河县出发，途径桑科草原，一路穿越沿途的牛羊漫野，满眼的绿草茵茵，看远处的山峦叠嶂，不由得让人放松，感受甘南的“漫”时光。拍拍完美的照片，
适时出发，午时抵达【扎尕那】。探险家洛克称为伊甸园。先前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的拍摄地【仙女滩】，在野花遍地的草地上撒欢，以石城为背景拍照是扎尕那必作之事。美拍之后，领袖户外安排了【藏族家访】，敬献哈达，酥油茶，青稞酒，特色藏式奶饼，糌粑等尽情享用，了解藏族的生活环境。
我们今晚入住扎尕那观景台附近的民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然原生态村庄住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

住宿：扎尕那客栈标间

餐饮：自理

温馨提示：

扎尕那接待能力有限，一家超10间房的都很少，经常会出现团队分开几家住的情况，我们只能保证扎尕那景区内，干净整洁的标间，有独立卫生间，无法保证是否观景、民宿位置、楼层等，对住宿有特别要求的，可以联系客服升级住宿，差价现询。

第4天扎尕那—花湖—唐克

游览重点：花湖

早晨，观赏【扎尕那晨曦】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！
适时出发，前往【花湖】。每年五六月份，湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，与天上朵朵白云相互映衬，美丽无比。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的惠存。晚上入住唐克镇

住宿：唐克酒店标间

餐饮：自理

第5天唐克—莲宝叶则—阿坝

游览重点：莲宝叶则

早起前往【莲宝叶则】，我们重点游玩已开发的扎尕尔措。沿着木栈道步行往上，当峰回路转，扎尕尔措在群山环抱中缓缓映入眼帘时，你绝对会惊艳于“一片花海一汪湖，一尊神山一抹雾”的美景。身体力行来一次3公里的环湖漫步是最好的游览方式，走累了坐在湖边野餐、美拍，享受圣湖边的夏日花海。慢慢前行，登上观景台，俯瞰莲宝叶则全景，也只有领袖的伙伴才有这样的玩法了！

住宿：阿坝酒店标间

餐饮：自理

温馨提示：

扎尕尔措海拔4250米。环湖慢行游玩，以免高反。

第6天阿坝—九曲黄河第一湾—郎木寺

游览重点：九曲黄河第一湾、郎木寺

一早沿县道，穿越【曼扎塘湿地】欣赏“天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美景色，抵达【九曲黄河第一湾】，沿梯而上，登上山顶，这里有最好的视角俯瞰黄河九道湾的蜿蜒全景。
午餐后前往【郎木寺】，郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。下午我们先前往四川的银顶【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。队员们也可徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，探访白龙江源头。傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。“右手向后高高扬起，和左手相拍发出清脆的响声”，这个姿势，高扬的右手说明文殊智慧就在身后。“右手向下后又拉回”，是希望通过自己内心的善念和智慧，把在苦难中的众生解救出来。“两手相扣”，掌声代表无常，一切都稍纵即逝，清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。摄影爱好者不可错过。

住宿：郎木寺酒店标间

餐饮：自理

温馨提示：

当日行车250km，郎木寺海拔3100米

第7天郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州散团

游览重点：米拉日巴佛阁

早起看金顶日出小伙伴5点30起床，前往【赛赤寺】，在晒佛台附近欣赏拍摄日出光影，看完日出后，随着一声声钟声参观僧人们的早课！
适时出发，午后途经合作，参观【米拉日巴佛阁】，作为藏传佛教白教的代表寺院，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁，合作的这座便是其中之一。大约19点左右我们回到兰州市区散团。欢乐的时光总是短暂的，下一站，我们相约再出发。

住宿：自理

餐饮：自理

温馨提示：

1、如果当天必须离开兰州，建议订晚上21：00以后的航班；

费用说明

【费用说明】详见活动批次

备注：儿童指12岁以下，费用只包含车费，领队费，保险费，不占床位，门票自理。

【费用包含】

1、车费：车辆使用费、燃油费、过路桥费、停车费及司机食宿补助。

2、领队：9人及9人以下司机兼领队（司机仅提供向导、代办住宿等服务，简单介绍当地风土人情，无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务）；10人（含10人）起安排优秀领队全程服务！

3、门票：拉卜楞寺、扎尕那门票、花湖门票+景区观光车、莲宝叶则门票、黄河九曲第一湾门票、四川郎木寺（格尔底寺）门票。

备注：如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者，请在首日领队买票之前主动出示，景区若有优惠政策，我们会现场退还相应费用。（退费为旅行社协议价和实际产生费用的差价，各景区优惠政策不同，以景区说法为准，请使用真实有效证件购买优惠票）

4、住宿：

舒适套餐：

D1：兰州酒店标间网评4星参考酒店：兰州丽呈酒店；兰州华联宾馆或同级

D2：夏河宾馆标间网评2星参考酒店：夏河诺布藏家大酒店或者同级

D3：扎尕那客栈标间网评2星参考酒店：扎尕那热姆精品客栈/扎尕那特吉人文客栈或同级

备注：（扎尕那接待能力有限，一家超10间房的都很少，经常会出现团队分开几家住的情况，我们只能保证扎尕那景区内，干净整洁的标间，有独立卫生间，无法保证是否观景、民宿位置、楼层等，对住宿有特别要求的，可以联系客服升级住宿，差价现询。）

D4：唐克酒店标间网评2星参考酒店：唐克万客来酒店

D5：阿坝酒店标间网评2星参考酒店：阿坝聚德大酒店或同级

D6：郎木寺酒店标间网评2星参考酒店：郎木寺蜀景客家酒店/郎景酒店或同级

轻奢套餐：

D1：兰州酒店标间网评4星参考酒店：兰州丽呈酒店；兰州华联宾馆或同级

D2：夏河酒店标间网评4星参考酒店：夏河天珠国际酒店/夏河玖盛国际饭店或同级

D3：扎尕那客栈标间参考酒店：扎尕那遇见阿佳民宿或同级

备注：（扎尕那接待能力有限，一家超10间房的都很少，经常会出现团队分开几家住的情况，我们保证安排扎尕那观景房。）

D4：唐克酒店标间网评4星参考酒店：若尔盖云途星空牧场酒店（九曲黄河一湾店）

D5：阿坝酒店标间网评4星参考酒店：阿坝尊格.洲悦酒店或同级

D6：郎木寺酒店标间网评4钻参考酒店：郎木寺国际大酒店/郎木寺大酒店或同级

*部分酒店赠送早餐

5、活动组织费用

6、保险：1、100万元旅行社责任险；2、PICC人保30万旅游意外保险

备注：① 旅行社(甲方)为游客(乙方)提供的安全保障措施包括但不限于:为游客(乙方)投保人身意外险，游客(乙方)若发生意外事故，旅行社(甲方)负有责任的，旅行社(甲方)有权优先使用人身意外险的理赔承担赔偿责任；②游客(乙方)同意并授权旅行社(甲方)作为人身意外险的投保人为游客(乙方)订立保险合同。

【费用不含】

1、大交通：各地往返兰州的大交通费用

2、单房差：全程入住标间（一个房间2个床位），单人报名者我们会尽量安排拼房，如拼住不成功或不愿拼房，请补齐单房差以享用整个房间。携带异性儿童者或对睡眠质量有较高要求者，建议补房差单住。

全程单房差：

3、部分小景点门票及景交：莲宝叶则景交车；阿万仓湿地（天气好建议前往，非常出片，天气不好/雨天，不建议去）；甘肃郎木寺（拍日出的小伙伴可以去哈~ ）；九曲电扶梯60元；桑科草原15元（沿途会有很多免费草原，所以收费的桑科草原大家自行选择是否进入哈~ ）因当地政策或村民临时收费等原因所引致的额外费用。

4、餐费：正餐自理，不含餐时建议大家自备零食或AA制（领队会推荐一些当地美食以供参考）。

5、【费用包含】中未包含的项目

*以上相关费用由游客自愿选择、另行承担，不包含在团费内。领袖户外所收取的费用仅包含【费用包含】项，其他费用均需客户自理。

【领袖赠送】

1、独家定制无缝头巾（万能防晒神器）

2、每天每人一瓶矿泉水

3、扎尕那藏族家访

4、扎尕那篝火晚会

5、2人及以上同时报名可安排兰州机场拼车式接机（需提前至少3个工作日联系客服，3天内暂时安排不了，敬请谅解；未联系者视为自动放弃此服务）

备注：

1、所赠保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。

2、赠送项目，如个人放弃，或其他原因无法赠送，无法退费哦。

预订须知

公告：领袖户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化，但调整不会涉及费用包含的景区、游览天数、集散地点以及住宿标准，最终行程安排以合同内容为准。

【活动咨询】全国免费咨询电话400-080-5860 领袖户外西北QQ群：245460295（注明：领袖户外）

【适合人群】深度游爱好者，老少皆宜

【活动领队】9人及9人以下司机兼领队（司机仅提供向导、代办住宿等服务，简单介绍当地风土人情，无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务）；10人（含10人）起安排优秀领队全程服务！

【用车标准】4~6人用7商务车；7~8人用9座商务车；9-12人用15~23座车中巴车；13人（含13人）以上用38座旅游大巴。

【活动人数】每期4人成行，每团28人满员（一车为一团）

【行李说明】小车行李厢有限，每人限带1个22吋行李箱，2人合同不超过24吋。超限无法随车携带请知悉！

【退团规则】如下：

1.1 行程开始前7日以上（含7日）因故无法参团，领袖户外旅行网退还全部已交团款。（备注：在线支付、刷卡支付者需承担0.78%的平台手续费。）

1.2 行程开始前6-4日因故无法参团，领袖户外旅行网扣除总团费20%作为违约金。

1.3 行程开始前3-1日因故无法参团，领袖户外旅行网扣除总团费40%作为违约金。

1.4 行程开始当日因故无法参团，领袖户外旅行网扣除总团费60%作为违约金。

1.5 行程开始前本人因故无法参团，但自行找人顶替者无需扣除费用（因实名制订票产生的退票票损除外）。

1.6 如按1.2、1.3、1.4/1.5约定比例扣除的必要费用低于实际发生的费用，旅游者需按照实际产生的费用支付，但最高额度不超过旅游费总额。

【必须携带】

1、身份证、学生证/军官证、银行卡等

2、药品：晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。

3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。

4、备一些干粮、水果和零食

5、洗漱用品，换洗衣物、雨伞

6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行

7、消毒湿纸巾会让出行更方便

8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）

【注意事项】

1、领袖户外网的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!

2、根据旅游法相关规定，不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动，未满18周岁需由监护人陪同参加。

儿童报价说明：儿童均为不占床、不含门票（超高门票自理）、不含早餐的价格（如特殊情况会注明）

3、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。

4、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机!

5、领袖户外网多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照旅游合同第十四条，合同的变更条例执行。

6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，领袖户外网不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理，减少或没有产生的费用，领袖户外网全额退还。

7、领袖户外网给大家投保的险种为PICC人保旅游意外保险，最高保额为30万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止，结束日后保险无效。保险理赔电话：18049278604，领袖户外网不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，领袖户外网不承担赔偿责任。

8、领袖户外网按国家规定投保旅行社责任保险。因领袖户外网之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时，按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，领袖户外网及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。

9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间（即1人1个床位，行程中标明的多人间除外），如出现单男单女，我们会尽量安排与同性团友拼住，如不愿拼住或未能拼房，请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间，提前说明，单房差自理，如男女两人一期报名的，不能同住一间房的，需要提前告知。

10、为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署书面脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。

11、在活动中如存在质量或服务问题，请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意，请直拨领袖户外网质量监督电话17778925967，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，领袖户外网将无法解决您的问题。

12、重要提示：凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况。

13、领袖户外网旅行网准许预定客户退团，并根据《中华人民共和国旅游法》制定以下退团准则：客户须通过报名电话（4000805860），向客服人员提出退团申请，经客服人员确认后，请使用预定时手机号码发送退团短信至15891736362。我们将根据旅游局规定退还相关费用。若因不可抗拒力、领袖户外网自身原因等其他原因，造成无法发团，客服会在行程开始前7日以电话沟通的方式通知队员，并在3日内全额退还队员已交款项。

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全国免费咨询电话：400-080-5860　　投诉及紧急事件联系电话：19721950272　　公司地址：陕西省西安市雁塔区太白南路上上国际
营业执照：陕西海外旅游有限责任公司太白南路分公司　　许可证编号：L-SNX-CJ00003　　全国旅游投诉电话：12301
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【甘南全景】 兰州-拉卜楞寺-桑科草原-扎尕那-花湖-莲宝叶则-九曲黄河第一湾-郎木寺-米拉日巴佛阁7日

行程亮点

相关线路

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行程说明

第1天 兰州集合

第2天 兰州—甘加草原—拉卜楞寺—夏河

第3天 夏河—桑科草原 —扎尕那

第4天 扎尕那—花湖—唐克

第5天 唐克—莲宝叶则—阿坝

第6天 阿坝—九曲黄河第一湾—郎木寺

第7天 郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州散团

费用说明

预订须知

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【甘南全景】兰州-拉卜楞寺-桑科草原-扎尕那-花湖-莲宝叶则-九曲黄河第一湾-郎木寺-米拉日巴佛阁7日

第1天兰州集合

第2天兰州—甘加草原—拉卜楞寺—夏河

第3天夏河—桑科草原 —扎尕那

第4天扎尕那—花湖—唐克

第5天唐克—莲宝叶则—阿坝

第6天阿坝—九曲黄河第一湾—郎木寺

第7天郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州散团