报名列表 >> 四姑娘山-毕棚沟-黑水沟-达古冰山-奶子沟-西索民居-古尔沟-金川神仙包-甲居藏寨-成都 深度游
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2019年11月02日 至 2019年11月07日
钟** 2人 2019年10月24日 13时35分26秒 已付预付款
王** 1人 2019年09月17日 18时16分45秒 替补
2019年10月31日 至 2019年11月05日
陈** 2人 2019年10月23日 14时40分38秒 已付全款

【大美黑毕】 四姑娘山-毕棚沟-黑水沟-达古冰山-奶子沟-西索民居-古尔沟-金川神仙包-甲居藏寨-成都 深度游 小团慢旅行

产品寄语:黑水沟安排驻地摄影师,定格唯美旅拍,尽情享受川西高原的红叶彩林 ,洁白雪山 金黄草甸 碧绿幽蓝的海子 雄伟冰川
产品编号:798 本产品由领袖户外独立策划并独立发团
6日游
价       格 2880元起/成人 (0元起/儿童) 起价说明
起价说明

本起价是可选出发日期,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、所选附加服务的不同而有所差别。

成团人数1人          满团人数:12人

集合地点成都市

日程时间2021-10-22-2021-11-03

出发日期
请选择出发日期
未知时间集合 , 未知时间解散
    基本套餐

    A:跟团游

    B:2人私家团

    C:4人私家团

    D:6人私家团

    E:8人私家团

    出游人数
    成人男
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
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    • 6
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    • 8
    • 9
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    成人女
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    • 8
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    儿童
    • 1
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    行程亮点

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    1.电话咨询:4000805860转1
    2.领袖户外公众号:lxfuwu

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    1.在线报名:活动页面“选择批次”,“出游人数”,然后点击“立即预订”进行网上报名,按照要求提交所需信息。(推荐)
    2.电话报名:如网上不方便操作,可以拨打客服电话:
    4000805860报名

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    备注:在线支付支持:网银支付、信用卡支付、支付宝支付、微信支付
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    招商银行:6214 8502 9063 8086         周岱昶(dai chang)    西安分行小寨支行
    建设银行:6227 0042 2035 0158 450   周岱昶(dai chang)    太白小区支行
    工商银行:6212 2637 0000 7035 829   周岱昶(dai chang)    西安紫薇田园都市支行
    中国银行:6217 8536 0001 0018 280   周岱昶(dai chang)    陕西省分行小寨支行
    中信银行:6217 6817 0078 3320         周岱昶(dai chang)    西安科技路支行
    注:为确保您的款项及时确认,请您尽量不要使用ATM转账(24小时到账)。
    支付宝:15891736362   周念咏
    汇款后发送短信“活动名称 +集合日+ 姓名+人数+汇入领袖户外XX行/支付宝 + 金额”(例如:丝绸之路经典游+7月5日集合+姓名+人数+汇入领袖户外工行+金额)到“15891736362”。活动名称填写您所报名线路方括号内的名称即可
    3.线下支付
    您可前往领袖户外办公进行支付。
    办公地点:
    西安市高新区太白南路上上国际19层
    电话:400-080-5860

    【出团通知】
    1.领袖户外根据最终的缴费名单提前2天完成名单统计,并发送短信通知(包含酒店的详细地址,坐车路线,以及领队的联系方式以及注意事项),集合当天直接去集合的酒店办理入住即可
    2.短信发送之后,收到短信之后麻烦团员回复“收到”,如未回复,客服会和参团人员电话确认是否收到出团通知,代他人报名者收到出团通知之后请将短信转发给同行人员,如果出团前1日未收到短信或者电话确认的,请及时联系客服热线:4000805860联系
    备注:目前不少智能手机有短信拦截功能,如果未收到短信,请及时翻看拦截信箱查看
    3.地域不同,酒店的办理时间不同,西部酒店一般是下午2点以后办理入住,如提前到达酒店,可将行李寄存前台出先行出去游玩,到时间之后再办理入住。

    【快乐出游】
    1.服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不擅自行动
    2.活动期间注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。
    3.因为天气情况或者不可抗力因素,在不减少景点的情况下,领队有权变更浏览顺序
    4.为了保证活动安全,如无特殊情况,要求队员参加全程活动,如因个人原因中途退出,离队前需要签署脱团协议,离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费,只退未产生的门票和住宿费用,且金额以旅行社协议价为依据。
    5.如持有教师证,军官证,记者证,伤残证,学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地景区政策见面相关优惠,如有优惠,现场退还差价。

    【回访】
    您出游的反馈可以帮助我们进一步改善服务的各个环节以及提升客户体验,所以散团三天内请保持电话畅通,以便我们能联系到您。
    收起

    行程说明

    第1天 成都集合

    游览重点:成都

    全国各地的小伙伴抵达成都,入住“大美黑毕”为您安排的酒店。成都,是一座来了就不想走的城市,这里悠闲的慢生活、琳琅满目的美食、呆萌可爱的胖达都会让你流连忘返。今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品尝一下各种美食,或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。
    上午抵达成都的小伙伴,可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】,打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。
    推荐太古里的网红店:MUJI旗舰店、方所书店、猫的天空之城、JOY BOX、Line Friends Cafe。
    下午抵达成都的小伙伴,可以去【锦里】和【宽窄巷子】,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活。
    推荐锦里美食:蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟!
    特色介绍:逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

    住宿:成都4钻酒店2人标准间
    餐饮:自理
    温馨提示:
    (1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。
    (2)到集合酒店报“大美黑毕+姓名”拿房,房费已付,押金自付。
    (3)领队或者驾驶员,会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认。
    (4)建议队员们采购路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,药品等。

    第2天 成都—汶川—七彩甲足—羊茸哈德(驻地旅拍)—黑水

    游览重点:黑水彩林、羊茸.哈德藏寨 七彩甲足

    早晨从成都出发,大家相互认识,相互熟悉,一路欢歌笑语,充满期待。随后沿着成灌高速前行,途经都江堰市,接着顺岷江而上,经汶川县,越往前走秋天的氛围越浓烈,慢慢深入,我们便来到了行程的第一站【黑水】,每到秋季,白杨树、青冈树、黑水花楸、盐肤木争奇斗艳,大红、金黄、橙黄、墨绿、浅蓝、紫色,各种绝美的颜色在这里奇迹般的和谐交融。再往里走,就会看见一个比彩虹还绚丽的高山藏寨——【七彩甲足】,缤纷的色彩、大胆的用色、传统的藏式民居,让所有到来的人都眼前一亮。随后来到【羊茸哈德藏寨】,当地人叫“冬巴嘎”,意为“神仙居住的地方”,清一色的藏式民居坐落于彩林间,彩色的窗沿点缀着整个建筑,色彩素雅又欢快。藏寨碧水潺潺、彩林环绕、鳞次栉比,这里的人服饰独特,淳朴善良,随处可见神秘的宗教符号,五彩的藏家建筑与七彩经幡交相辉映,有着浓郁的嘉绒藏族风情。在藏寨内我们可以体验【石板绘经】,藏族师傅会带领我们将一块块普通的石头,绘制上彩色的经文,虔诚的藏族同胞相信,将经文绘制在石头上,石头就会有灵性,会给大家带来吉祥和如意。而后我们的【驻地摄影师】将为您免费拍大片,在此我们提供了藏装以及各种小道具供您使用,游览拍摄后前往黑水县入住。
    海拔情况:500-2350米
    行驶公里:330KM
    行车时间:大约6.5小时

    住宿:黑水县酒店2人标准间
    餐饮:含早,其余自理
    温馨提示:
    (1)建议上高原前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡;
    (2)藏区水电供应不足,偶尔停水停电,请自备湿巾以及手电筒,可能会出现洗澡水水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再洗澡。

    第3天 黑水—达古冰川—奶子沟—米亚罗—古尔沟

    游览重点:达古冰山秋景、奶子沟彩林、古尔沟

    早餐后乘车前往【达古冰川】,达古冰川是全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的冰川,这儿的秋天既有秋的绚丽,又有冬的纯净,宛若一个五彩斑斓的童话世界。我们从景区门口坐观光车(景区观光车70元/人,费用自理,必须乘坐)到索道口的路上会遇见大大小小的湖,湖畔色彩斑斓的彩林倒映在湖面上,与湖底的颜色混合成了一个异彩纷呈的彩色世界,远处的雪山在阳光下,显得更加的雄伟壮观、如梦如幻。很快我们就能到达金丝猴经常出没的【金猴湖】,如果足够幸运,在这里能看到金丝猴,随后游览【红军湖】、【红军桥】、【神牛湖】,欣赏沿途的美景。后到达索道下站,也就是观光车终点站,从这里开始就是达古冰川的精华景点,10-11月红叶彩林漫山遍野,层林尽染,犹如一幅彩色油画。我们可以在索道下站坐索道直接上到山顶的冰川腹地,看连绵雪山冰川,观赏【一号冰川】,感受一览众山小,俯视一切的雄壮气概。回到索道下站后,还可以徒步游览【凌云瀑布】。看过冰山下的秋景,车继续前行,沿途会经过一个叫【洛哩措】的地方,这里像是一块地球送给我们的绿宝石,波光粼粼、彩林漫漫,连掠过的风,都是自由的。随后来到黑水最为壮观的【奶子沟彩林区】。秋天的黑水是被上帝眷顾的,湛蓝的天空,纯净的雪山,漫山遍野的彩林,上帝仿佛在这弄撒了调色板,将黑水描绘得五彩斑斓。而在黑水最有名的还是那有着【八十里画廊】的奶子沟,这里是彩林的世界,在雄奇的冰川下、美丽的雪山上、独特的藏寨边、婉蜒河流旁均有成片的彩林分布,是亚洲最大的天然彩林,享有八十里画廊的美誉。游览后经鹧鸪山隧道、米亚罗,前往【古尔沟】镇入住。
    海拔情况:2350-2200米
    行驶公里:180KM
    行车时间:大约4小时

    住宿:古尔沟酒店2人标间
    餐饮:含早,其余自理
    温馨提示:
    (1)达古冰川景区海拔达到4860米,可选择坐索道(往返180元/人,费用自理,可选)或徒步上山,您可根据自身身体状况选择前往,进景区后请不要剧烈运动,景区内有大型天然氧吧,如有不适应可以进氧吧休息。
    (2)晚上入住古尔沟镇,有兴趣的队员可以自费去泡一泡网络上爆火的华美达无边温泉,温泉票我社可代订,去泡温泉的队员们可以自由结伴,打车或自行包当地小车前往,请选用有营运资质的车辆,使用非营运车辆发生的安全问题,后果由自己承担,原则上驾驶员不进行陪同,也不帮忙找车,请大家自己注意安全。

    第4天 古尔沟—毕棚沟—西索民居—马尔康

    游览重点:毕棚沟风秋景、卓克基官寨、西索民居

    早餐后乘车前往【毕棚沟】游览,毕棚沟有着“小九寨”的美誉,每到10-11月,枫树、桦树、鹅掌松、落叶松等都被染成绚丽的鲜红色和金黄色,俨然是一个五彩斑斓的世界。进入景区后,可以坐观光车(景区观光车60元/人,费用自理,必须乘坐)穿过原始森林到达【龙王海】、【娜姆湖】、【上海子】等,沿途可将沟内原始森林、漫山遍野的红叶、神圣雪山、林立奇峰、瀑布飞挂等美景尽收眼底。游览结束,沿着一路的秋景继续前行,经【卓克基官寨】、【西索民居】,感受藏族土司文化。随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康。
    海拔情况:2200-2600
    行驶公里:160KM
    行车时间:大约3小时

    住宿:马尔康市酒店2人标准间
    餐饮:含早,其余自理
    温馨提示:
    (2)上海子——燕子岩窝的原始森林中无大巴车通道,队员可徒步或乘坐电瓶车游览,您可根据游玩时间与自身体力自由选择。
    电瓶车路线:上海子—磐羊湖(4.5公里,单程20元/人,往返30元/人,费用自理)
    磐羊湖—燕子岩窝(4.5公里,单程20元/人,往返30元/人,费用自理)
    (2)如队员想要游览卓克基官寨,请自理门票60元/人。

    第5天 马尔康—金川神仙包—丹巴甲居藏寨

    游览重点:金川神仙包红叶景观、丹巴甲居藏寨

    早餐后乘车离开马尔康,前往【神仙包】欣赏金川河谷遍地红叶的壮观景色,我们沿着步行道在寨子中拍红叶、民居、碉楼,一路边走边拍。游览拍摄后继续乘车沿大金川河谷穿行,隔河相望被誉为“中国碉王”、亚洲最高的【马尔邦碉】(49.8m),这座古碉在当年乾隆用兵金川战役中发挥着极其重要的作用。我们沿峡谷穿行到达“中国最美的六大乡村古镇”之首——丹巴【甲居藏寨】门口,随后换乘景区观光车(35元/人,费用自理,必须乘坐),整个藏寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中,或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前。到达住宿点后,藏寨女主人为您献上哈达,以表欢迎,之后您可以慢慢观赏藏寨的内部结构,随后为您奉上美味的【嘉绒藏餐】,饭后我们一起在星空下【围着篝火跳锅庄】,想必,这样的夜晚一定会让您终身难忘!
    海拔情况:2600-2000米
    行驶公里:205KM
    行车时间:大约5.5小时

    住宿:甲居藏寨民居2人标间
    餐饮:含早,晚餐:嘉绒藏餐 其余自理
    温馨提示:
    如因当地习俗等特殊原因,丹巴不能组织篝火晚会,不退费用,敬请见谅。

    第6天 丹巴—四姑娘山双桥沟—猫鼻梁—成都

    游览重点:四姑娘山双桥沟、猫鼻梁观四姑娘山全貌

    早餐后乘车前往“东方阿尔卑斯山”——四姑娘山,沿途观赏川西秋色,随后抵达【四姑娘山双桥沟】换乘观光车(景区观光车70元/人,费用自理)游览,沟内两面皆是山,却山山不同,沟内处处皆景,而景景有别,真可谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。在长达40余公里的沟内,雪山比比皆是,从画屏口的【锅庄山】,到【撵鱼坝】的犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山等等,依次排列了十几座海拨4000多米以上的雪山。一路往里面走,前后左右,雪山尽入眼底,站在沟谷任何一处地方,均可360度无死角欣赏雪山。每到秋季,低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林,高山地带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松,全都被染上了颜色,黄色、红色、橙色......到处都是层林尽染的彩林。游览后乘车离开,沿途可在【猫鼻梁】拍摄【四姑娘山】全貌,随后经巴郎山、卧龙镇、映秀镇返回成都散团。
    海拔情况:2000-500米
    行驶公里:330KM
    行车时间:大约7.5小时

    住宿:温暖的家
    餐饮:含早,其余自理
    温馨提示:
    (1)以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,正常情况下完团回到成都时间为晚上19:00—20:00,如果必须当日离开,请定23:00以后的回程大交通,以免耽误行程,敬请谅解;
    (2)以上行程及时间仅供参考,具体以实际出发行程及时间为准,在不减少景点的情况下,我公司有权调整行程游览的先后顺序。
    (3)赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换。

    费用说明

    【费用包含】:
    1、交通:根据人数确定车辆(全程司机兼向导,已含驾驶员食宿。驾驶员熟悉线路,会给队员提供行程建议,全程边走边玩,保证多次停车服务,但不会像专业导游一样解说,且不陪同队员进景区,请理解);
    2、住宿:全程5晚标间住宿(成都升级1晚4钻酒店、集合日赠送酒店不住不退);
    3、门票:达古冰川门票、毕棚沟门票、丹巴甲居藏寨门票、四姑娘山双桥沟门票;
    4、用餐:全程5个早餐+1个特色餐(嘉绒藏餐),如队员另外点餐,需自己支付费用;
    5、特色体验:挂经幡+石板绘经+甲居藏寨藏家主人献哈达、围着篝火跳锅庄;
    6、驻地旅拍:免费提供藏装/配饰,赠5张简修+底片全送(电子版);
    7、赠送:
    (1)最高保额为80万元的旅游意外险(不含财产险)(中国银保监会规定:不满10周岁80万的额度下降至20万,已满10周岁但未满18周岁80万的额度下降至50万);
    (2)颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气,每人一套;
    8、随团配备:急救包+血氧仪+温度计,随时观察了解客人的身体状况。
     
    【费用不含】:
    1、交通:不含往返成都的大交通;
    2、用餐:全程午餐、晚餐(第5天晚餐:嘉绒藏餐除外)均不含,需自理(其余餐食为赠送,不用不退),大家可以一起AA,也可以单独用餐,工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付;
    3、单房差:原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,请在报名时告知客服,并自补单房差;如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房,则需补一间房的费用(单房差*2)。具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服;
    4、门票:达古冰川观光车70元/人(必须)+往返索道180元/人(可选)、卓克基官寨门票60元/人(可选)、毕棚沟观光车60元/人(必须)+电瓶车20-30元/人(分段计费,可选)、甲居藏寨观光车35元/人(必须)、双桥沟观光车70元/人(必须);
    5、其他:不含各种个人开支;
    6、发票:报价未含发票。
    7、不可抗力:如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,“大美黑毕”不承担相关赔偿。
    【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向工作人员出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。所有出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

    预订须知

    公告:领袖户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化,但调整不会涉及费用包含的景区、游览天数、集散地点以及住宿标准,最终行程安排以合同内容为准。

    【活动咨询】全国免费咨询电话400-080-5860四川深度游QQ群:203554045(注明:领袖户外)
    【适合人群】深度游爱好者,12周岁-55周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员前往,敬请谅解!(18岁以下需家长陪同,55周岁以上需出具医院的身体状况证明);
    【活动人数】每期确认成行

    【活动装备】
    第一类:服装鞋帽
    (1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
    (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子.
    (4)冰爪:如果每年的3-5月、10-12月出行,请自备冰爪;
    第二类:日常用品类
    (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
    (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
    第三类:食品类
    (1)能量类:巧克力、牛肉棒等
    (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
    (3)补水类:各种水果,矿泉水等。
    (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
    第四类:药品类
    (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
    (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
    (3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
    第五类:摄影通讯
    (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
    (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
    (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
    第六类:证件类
    (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
    (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
    第七类:箱包类
    (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
    (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
    (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

    【关于高原旅行】
    在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
    春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
    夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
    秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
    冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
    【关于高原反应的应对措施】
    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担
    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
    1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
    2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
    3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
    4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
    5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
    6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
    7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

    【注意事项】
    1、领袖户外网的活动不同于传统旅游活动,对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高,较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
    2、根据旅游法相关规定,不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动,未满18周岁需由监护人陪同参加。儿童报价说明:儿童均为不占床、不含门票(超高门票自理)、不含早餐的价格(如特殊情况会注明)
    3、领队是活动的核心领导者,负责组织、带队、协调、联络等工作,对活动中出现的各种情况有临时决定的权力,所有队员均应听从领队的指导,按照领队的安排从事力所能力的公共劳动,配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议,领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
    4、领队不是导游,也不是保姆,队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神,不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助,发扬团队精神,男队员要照顾女队员,老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证,休息、吃饭等优先司机!
    5、领袖户外网多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,根据外界天气、交通等各种情况的改变,领队有权在活动队员全民投票,少数服从多数的情况下,更改活动行程。在不减少景点的情况下,领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。 如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件,影响旅游行程的,按照旅游合同第十四条,合同的变更条例执行。
    6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览,领袖户外网不承担任何责任,由此导致的费用增加,由游客自理,减少或没有产生的费用,领袖户外网全额退还。
    7、领袖户外网给大家投保的险种为PICC人保旅游意外保险,最高保额为30万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止,结束日后保险无效。保险理赔电话:18049278604,领袖户外网不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中,参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动),若因自身原因出现人身及财产损失,领袖户外网不承担赔偿责任。
    8、领袖户外网按国家规定投保旅行社责任保险。因领袖户外网之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时,按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故,在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故,领袖户外网及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
    9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间(即1人1个床位,行程中标明的多人间除外),如出现单男单女,我们会尽量安排与同性团友拼住,如不愿拼住或未能拼房,请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间,提前说明,单房差自理,如男女两人一期报名的,不能同住一间房的,需要提前告知。
    10、为了保证活动安全,如无特殊情况,要求队员参加全程活动,如因个人原因中途退出,离队前需要签署书面脱团协议,离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费,只退未产生的门票和住宿费用,且金额以旅行社协议价为依据。
    11、在活动中如存在质量或服务问题,请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意,请直拨领袖户外网质量监督电话17778925967,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反馈,而在结束行程后提起投诉,领袖户外网将无法解决您的问题。
    12、重要提示:凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者,请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况。
    13、领袖户外网旅行网准许预定客户退团,并根据《中华人民共和国旅游法》制定以下退团准则:客户须通过报名电话(4000805860),向客服人员提出退团申请,经客服人员确认后,请使用预定时手机号码发送退团短信至15891736362。我们将根据旅游局规定退还相关费用。若因不可抗拒力、领袖户外网自身原因等其他原因,造成无法发团,客服会在行程开始前7日以电话沟通的方式通知队员,并在3日内全额退还队员已交款项。

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