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领袖户外
报名列表 >> 扎尕那-莲宝叶则-拉卜楞寺-郎木寺-九曲黄河第一湾-若尔盖草原-花湖 7日游
用户昵称地区申请人数报名时间审核状态
2023年09月30日 至 2023年10月06日
杜** 4人 2023年09月07日 15时44分14秒 替补
2023年09月29日 至 2023年10月05日
李** 4人 2023年09月08日 11时39分11秒 已付全款
2023年09月09日 至 2023年09月15日
金** 2人 2023年09月07日 18时09分27秒 已付全款
刘** 1人 2023年09月04日 17时00分18秒 已付全款
张** 2人 2023年09月04日 16时55分52秒 已付预付款
余** 1人 2023年09月03日 10时48分56秒 已付全款
张** 2人 2023年09月01日 15时23分24秒 已付全款
陈** 1人 2023年08月30日 09时12分18秒 已付预付款
梁** 1人 2023年08月29日 10时18分16秒 已付部分款
刘** 3人 2023年08月18日 17时15分42秒 已付预付款
2023年08月26日 至 2023年09月01日
宋** 2人 2023年08月10日 21时45分22秒 已付全款
庄** 2人 2023年08月08日 15时50分34秒 已付全款
2023年08月23日 至 2023年08月29日
梁** 2人 2023年08月20日 21时50分59秒 已付预付款
廉** 2人 2023年07月31日 11时10分37秒 已付全款
廉** 2人 2023年07月31日 11时07分30秒 替补
杜** 4人 2023年07月24日 20时16分01秒 已付全款
杜** 4人 2023年07月24日 20时12分26秒 替补
2023年08月20日 至 2023年08月26日
许** 2人 2023年08月14日 18时03分25秒 已付预付款
王** 4人 2023年08月03日 20时25分50秒 已付部分款
2023年08月19日 至 2023年08月25日
许** 2人 2023年08月14日 17时54分41秒 替补
2023年08月16日 至 2023年08月22日
尧** 3人 2023年08月11日 19时03分39秒 已付部分款
张** 2人 2023年08月02日 13时05分05秒 已付全款
2023年08月12日 至 2023年08月18日
孟** 2人 2023年08月07日 14时06分56秒 已付全款
刘** 2人 2023年08月01日 14时14分13秒 已付预付款
2023年08月08日 至 2023年08月14日
常** 2人 2023年08月04日 23时07分01秒 已付预付款
李** 2人 2023年08月03日 17时13分04秒 已付全款
王** 4人 2023年07月20日 13时42分12秒 已付部分款
2023年08月05日 至 2023年08月11日
罗** 2人 2023年08月03日 22时41分44秒 替补
杜** 2人 2023年08月03日 10时50分37秒 已付全款
孙** 1人 2023年07月31日 12时48分11秒 替补
孙** 1人 2023年07月31日 12时42分18秒 已付预付款
李** 2人 2023年07月27日 20时58分20秒 已付预付款
段** 2人 2023年07月26日 10时37分14秒 已付全款
王** 2人 2023年07月23日 17时12分51秒 已付部分款
詹** 1人 2023年07月21日 20时19分36秒 替补
郭** 2人 2023年07月20日 12时37分16秒 已付预付款
李** 3人 2023年07月17日 13时23分59秒 替补
朱** 8人 2023年07月08日 14时18分37秒 已付预付款
王** 3人 2023年06月30日 21时28分30秒 已付预付款
2023年08月02日 至 2023年08月08日
雷** 0人 2023年07月22日 22时15分00秒 退团
2023年07月29日 至 2023年08月04日
苏** 3人 2023年07月26日 13时07分29秒 替补
邓** 4人 2023年07月24日 09时21分38秒 替补
秦** 2人 2023年07月23日 15时20分08秒 已付部分款
杨** 3人 2023年07月20日 22时30分31秒 已付部分款
凃** 2人 2023年07月14日 13时43分24秒 已付全款
杨** 3人 2023年07月10日 13时41分57秒 已付全款
魏** 2人 2023年07月08日 15时53分02秒 已付全款
2023年07月26日 至 2023年08月01日
于** 2人 2023年07月19日 17时22分58秒 已付部分款
孔** 2人 2023年07月12日 09时33分37秒 已付全款
孔** 2人 2023年07月12日 09时27分25秒 替补
李** 2人 2023年07月10日 17时18分13秒 已付全款
魏** 2人 2023年07月08日 15时47分30秒 替补
2023年07月22日 至 2023年07月28日
于** 2人 2023年07月19日 17时23分19秒 替补
于** 2人 2023年07月19日 17时14分12秒 替补
牛** 6人 2023年07月17日 16时01分39秒 已付全款
牛** 6人 2023年07月17日 15时55分33秒 替补
张** 2人 2023年07月11日 18时56分49秒 已付全款
严** 0人 2023年07月11日 13时46分50秒 退团
万** 2人 2023年07月10日 18时11分56秒 已付全款
王** 4人 2023年07月05日 21时08分50秒 已付部分款
范** 2人 2023年07月04日 15时56分59秒 已付全款
范** 2人 2023年07月04日 15时53分18秒 替补
王** 3人 2023年07月04日 10时31分37秒 已付部分款
2023年07月19日 至 2023年07月25日
李** 1人 2023年07月15日 21时07分43秒 已付部分款
王** 1人 2023年07月15日 18时31分37秒 已付部分款
林** 2人 2023年07月10日 12时49分34秒 已付预付款
田** 2人 2023年07月05日 18时38分05秒 已付全款
2023年07月15日 至 2023年07月21日
任** 1人 2023年07月13日 17时20分09秒 已付部分款
张** 2人 2023年07月12日 10时28分16秒 替补
孔** 2人 2023年07月12日 09时31分34秒 替补
邓** 2人 2023年07月10日 21时06分58秒 已付部分款
高** 2人 2023年07月04日 15时59分15秒 已付全款
方** 3人 2023年07月03日 13时12分13秒 已付预付款
董** 2人 2023年07月01日 15时29分53秒 已付部分款
谭** 4人 2023年06月21日 22时25分51秒 已付全款
2023年07月12日 至 2023年07月18日
王** 3人 2023年07月08日 11时51分01秒 替补
柳** 2人 2023年06月24日 10时24分01秒 替补
柳** 2人 2023年06月24日 10时22分19秒 替补
刘** 8人 2023年06月20日 17时20分45秒 替补
2023年07月08日 至 2023年07月14日
柳** 1人 2023年07月05日 10时48分27秒 已付全款
张** 2人 2023年07月04日 11时48分41秒 已付部分款
王** 3人 2023年07月04日 09时20分30秒 替补
高** 1人 2023年07月02日 18时29分10秒 已付预付款
李** 5人 2023年07月02日 16时59分02秒 替补
王** 2人 2023年07月02日 11时40分45秒 已付全款
申** 1人 2023年07月01日 20时06分51秒 已付预付款
陈** 2人 2023年06月28日 12时12分38秒 已付预付款
石** 1人 2023年06月22日 20时10分49秒 已付全款
2023年07月05日 至 2023年07月11日
鲁** 1人 2023年07月03日 10时06分17秒 已付全款
章** 1人 2023年06月28日 01时13分36秒 替补
邬** 1人 2023年06月27日 09时52分10秒 已付全款
孙** 2人 2023年06月19日 21时01分29秒 已付预付款
刘** 1人 2023年06月14日 12时14分42秒 已付预付款
2023年07月01日 至 2023年07月07日
刘** 3人 2023年06月28日 18时13分03秒 已付部分款
章** 1人 2023年06月28日 09时00分31秒 替补
章** 1人 2023年06月28日 01时09分28秒 替补
2023年06月28日 至 2023年07月04日
景** 4人 2023年06月27日 17时31分18秒 已付部分款
2023年06月24日 至 2023年06月30日
测** 1人 2023年06月19日 09时07分30秒 替补
2023年06月21日 至 2023年06月27日
钟** 2人 2023年06月10日 22时47分28秒 已付预付款
王** 2人 2023年06月10日 11时15分01秒 已付全款
2023年06月17日 至 2023年06月23日
王** 1人 2023年06月06日 11时50分33秒 替补
2023年06月07日 至 2023年06月13日
黄** 2人 2023年05月25日 22时20分51秒 替补
2023年05月27日 至 2023年06月02日
王** 2人 2023年05月04日 09时12分52秒 替补
2023年04月22日 至 2023年04月28日
朱** 2人 2023年04月12日 07时46分07秒 替补
2023年04月15日 至 2023年04月21日
杨** 6人 2023年03月31日 10时00分13秒 已付全款
2022年10月29日 至 2022年11月04日
小** 1人 2022年06月15日 12时02分53秒 替补
2022年08月03日 至 2022年08月09日
夏** 3人 2022年03月19日 16时38分12秒 已审核
郭** 2人 2022年03月13日 13时28分16秒 已付预付款
罗** 1人 2022年03月11日 02时51分09秒 已审核
谭** 3人 2022年03月11日 01时36分10秒 未审核
顾** 3人 2022年03月09日 17时39分35秒 已审核
2022年07月30日 至 2022年08月05日
吴** 0人 2022年06月22日 22时13分54秒 退团
杜** 0人 2022年06月22日 22时13分26秒 退团
2022年07月20日 至 2022年07月26日
吴** 2人 2022年03月23日 22时34分25秒 已审核
邵** 1人 2022年03月23日 16时06分44秒 已审核
史** 2人 2022年03月23日 01时23分27秒 已审核
卢** 1人 2022年03月12日 03时13分54秒 已付预付款
2022年07月16日 至 2022年07月22日
廖** 0人 2022年07月06日 09时28分08秒 退团
2022年07月13日 至 2022年07月19日
王** 2人 2022年07月08日 22时24分16秒 替补
2022年07月09日 至 2022年07月15日
金** 0人 2022年07月01日 12时13分05秒 退团
蔡** 1人 2022年03月23日 05时27分45秒 已审核
马** 1人 2022年03月23日 02时17分54秒 已审核
2022年06月29日 至 2022年07月05日
宋** 1人 2022年03月15日 15时39分47秒 已付预付款
郭** 1人 2022年03月13日 09时12分23秒 已审核
江** 2人 2022年03月13日 06时39分50秒 已付预付款
易** 2人 2022年03月12日 11时48分26秒 已审核
2022年06月25日 至 2022年07月01日
小** 1人 2022年06月08日 09时57分31秒 已付全款
2022年06月22日 至 2022年06月28日
樊** 4人 2022年06月08日 09时37分31秒 替补
熊** 4人 2022年03月24日 01时39分40秒 已审核
袁** 4人 2022年03月16日 09时00分56秒 已付预付款
董** 4人 2022年03月15日 21时25分06秒 已付预付款
黄** 3人 2022年03月14日 18时00分36秒 已审核
邹** 1人 2022年03月09日 22时49分02秒 已审核
2022年06月11日 至 2022年06月17日
常** 2人 2022年03月19日 21时05分35秒 已审核
武** 2人 2022年03月15日 16时37分25秒 已审核
张** 3人 2022年03月12日 20时24分34秒 已审核
文** 2人 2022年03月11日 02时56分55秒 已付全款
2022年06月03日 至 2022年06月09日
袁** 1人 2022年03月19日 13时14分18秒 已审核
邹** 2人 2022年03月14日 05时31分06秒 已审核
程** 2人 2022年03月14日 04时51分57秒 已审核
朱** 2人 2022年03月12日 03时03分31秒 已审核
白** 1人 2022年03月09日 18时17分09秒 已审核
2022年05月21日 至 2022年05月27日
孔** 2人 2022年03月23日 04时09分30秒 已审核
秦** 1人 2022年03月21日 19时06分32秒 已审核
阎** 1人 2022年03月21日 00时15分38秒 已付预付款
谭** 1人 2022年03月17日 12时13分34秒 已付预付款
武** 2人 2022年03月13日 19时59分16秒 已审核
2022年04月16日 至 2022年04月22日
周** 2人 2022年04月09日 16时44分18秒 替补

【甘南全景】 扎尕那-莲宝叶则-拉卜楞寺-郎木寺-九曲黄河第一湾-若尔盖草原-花湖 7日游 旅拍

产品寄语：22人团 扎尕那旅拍下午茶 优选住宿
产品编号：1060 本产品由领袖户外提供相关服务
7日游
价       格 ￥3580元起/成人 (2080元起/儿童) 起价说明
起价说明

本起价是可选出发日期，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、所选附加服务的不同而有所差别。 儿童指14周岁以内，儿童只包含车费，领队费，14周岁以上与成人同价。

成团人数4人          满团人数：22人

集合地点兰州市

日程时间2023-03-21-2023-10-01

线路成交量2101
出发日期
请选择出发日期
未知时间集合 , 未知时间解散
    人数套餐

    套餐A：跟团游

    套餐B：8人拼团

    出游人数
    成人男
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
    成人女
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
    儿童
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >9
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    1.电话咨询：4000805860转1
    2.领袖户外公众号：lxfuwu

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    1.在线报名：活动页面“选择批次”，“出游人数”，然后点击“立即预订”进行网上报名，按照要求提交所需信息。（推荐）
    2.电话报名：如网上不方便操作，可以拨打客服电话：
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    备注：在线支付支持：网银支付、信用卡支付、支付宝支付、微信支付
    2.线下支付
    招商银行：6214 8502 9063 8086         周岱昶（dai chang）    西安分行小寨支行
    建设银行：6227 0042 2035 0158 450   周岱昶（dai chang）    太白小区支行
    工商银行：6212 2637 0000 7035 829   周岱昶（dai chang）    西安紫薇田园都市支行
    中国银行：6217 8536 0001 0018 280   周岱昶（dai chang）    陕西省分行小寨支行
    中信银行：6217 6817 0078 3320         周岱昶（dai chang）    西安科技路支行
    注：为确保您的款项及时确认，请您尽量不要使用ATM转账（24小时到账）。
    支付宝：15891736362   周念咏
    汇款后发送短信“活动名称 +集合日+ 姓名+人数+汇入领袖户外XX行/支付宝 + 金额”（例如：丝绸之路经典游+7月5日集合+姓名+人数+汇入领袖户外工行+金额）到“15891736362”。活动名称填写您所报名线路方括号内的名称即可
    3.线下支付
    您可前往领袖户外办公进行支付。
    办公地点：
    西安市高新区太白南路上上国际19层
    电话：400-080-5860

    【出团通知】
    1.领袖户外根据最终的缴费名单提前2天完成名单统计，并发送短信通知（包含酒店的详细地址，坐车路线，以及领队的联系方式以及注意事项），集合当天直接去集合的酒店办理入住即可
    2.短信发送之后，收到短信之后麻烦团员回复“收到”，如未回复，客服会和参团人员电话确认是否收到出团通知，代他人报名者收到出团通知之后请将短信转发给同行人员，如果出团前1日未收到短信或者电话确认的，请及时联系客服热线：4000805860联系
    备注：目前不少智能手机有短信拦截功能，如果未收到短信，请及时翻看拦截信箱查看
    3.地域不同，酒店的办理时间不同，西部酒店一般是下午2点以后办理入住，如提前到达酒店，可将行李寄存前台出先行出去游玩，到时间之后再办理入住。

    【快乐出游】
    1.服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，不擅自行动
    2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。
    3.因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点的情况下，领队有权变更浏览顺序
    4.为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。
    5.如持有教师证，军官证，记者证，伤残证，学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地景区政策见面相关优惠，如有优惠，现场退还差价。

    【回访】
    您出游的反馈可以帮助我们进一步改善服务的各个环节以及提升客户体验，所以散团三天内请保持电话畅通，以便我们能联系到您。
    收起

    行程说明

    第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天

    第1天 兰州集合

    游览重点：兰州

    全国各地的队友抵达金城兰州，入住领袖户外指定酒店。早到的队友，先吃一碗热气腾腾的兰州拉面，再游览黄河第一桥——中山桥、黄河母亲雕像，或者到水车博览园参观中国最古老的灌溉工具——水车，累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可前往赫赫有名的小吃街正宁路夜市，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

    住宿：兰州高档型酒店双标间
    餐饮：自理
    温馨提示：
    西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。领袖户外会在集合前1~2天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话、交通方式、领队的联系电话以及到往路径等，请注意查收！

    兰州住宿

    第2天 兰州—拉卜楞寺—桑科草原腹地—阿米贡洪牧场

    游览重点：拉卜楞寺、桑科草原腹地

    一早出发，第一站前往【拉卜楞寺】（车程235KM 行车约4h 停留3h）世界最大的喇嘛教学府，藏传佛教格鲁派六大寺之一，这里有世界上最长的转经长廊，大家不妨跟随当地信众一起走一圈拨动每一个转经筒，为家人和自己祈福。登上山坡俯瞰拉卜楞寺全景。喜欢拍照的小伙伴可在寺院深处的黄色院墙旅拍，非常出片！
    适时出发，一路穿越【桑科草原腹地】，夏季水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群。夏季经常有赛马、转山会等草原盛会，如果有幸遇上我们不妨停车观看实地体验草原人的风情。
    途径网红景区【阿米贡洪牧场】旅拍唯美治愈系的夏日草原照（停留1h+）后径【阿木去乎花海】傍晚时分抵达锅庄之乡碌曲（车程93KM 行车约2h），晚饭后有体力的小伙伴去体验锅庄舞的生活气息。

    住宿：碌曲酒店标间/夏河酒店标间
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、碌曲县城海拔2800左右，初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反。
    2、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备。
    3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。
    4、    进入草原难免有些小伙伴想骑马，但骑马是高风险活动，请大家务必注意安全，风险自行承担。
    5、如旺季房量紧张，住到夏河县城，则阿米贡洪改为第二天早上游玩；

    夏河住宿

    第3天 碌曲—郭莽湿地—扎尕那（下午茶+专业旅拍+藏族家访）

    游览重点：郭莽湿地、扎尕那村寨、日落、家访

    早餐后进入【郭莽湿地】（车程41KM 行车约50m 停留40m） 穿过木栈道登上观景台，弯曲的小河静静流淌在如茵绿草间，傍水而居的藏族小村庄，一幅美丽的生态画。
    适时出发，中午1点左右抵达【扎尕那】（车程130KM 行车约3h 游玩6h+）。探险家洛克称为伊甸园。 先前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的拍摄地【仙女滩】，在野花遍地的草地上撒欢，以石城为背景拍照是扎尕那必作之事。美拍之后，
    适时前往我们的观景台民宿，在天台上凭栏俯瞰整个扎尕那壮观的景色，一边品茶、一边摆好POSS让摄影师定格惬意的旅行时光。
    晚上我们安排了【藏族家访】，藏装拍照，青稞酒，酥油糌粑等，体验藏族生活。
    今晚入住扎尕那观景台附近民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然原生态山村住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

    住宿：扎尕那客栈标间（独立卫生间）
    餐饮：自理
    温馨提示：
    1、扎尕那业日村海拔3000左右
    2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备。
    3、吃货推荐：藏香猪。
    扎尕那接待能力有限，一家超10间房的都很少，经常会出现团队分开几家住的情况，我们只能保证扎尕那景区内，干净整洁的标间，有独立卫生间，无法保证是否观景、民宿位置、楼层等，对住宿有特别要求的，可以联系客服升级观景房，差价现询。

    扎尕那住宿

    第4天 扎尕那晨曦—花湖—九曲黄河第一湾日落

    游览重点：扎尕那晨曦、花湖、黄河第一湾日落

    早晨，观赏【扎尕那晨曦】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！
    适时前往【花湖】（车程105KM 行车约2.5h 停留2.5h），漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的惠存。
    午餐后继续穿越在若尔盖草原，16点前进入【九曲黄河第一湾】（车程104KM 行车约2.5h 停留3h+），沿梯而上，登上山顶，这里有最好的视角俯瞰黄河九道湾的蜿蜒全景。下午19时左右太阳开始下山，西斜红日恍然低映河面，河水映出万千波光红霞满天，正是“长河落日圆”的意境。
    待夕阳余晖散尽，前往唐克休息。吃货推荐唐克的黄河鱼可以尝一尝。

    住宿：唐克酒店标间
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、唐克海拔3440米，请不要剧烈运动。
    2、早晚温差大，注意保暖防风
    3、九曲第一湾出来已经晚上20点之后了，请备少许零食。

    唐克住宿

    第5天 唐克—曼扎塘湿地—莲宝叶则

    游览重点：莲宝叶则

    一早出发，沿县道U08穿越【曼扎塘湿地】，一路欣赏“天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美景色，有好景色停下来拍照。
    中午在阿坝午餐后前往【莲宝叶则】（ 游玩3h+），如果地球有魔界，那一定在莲宝叶则。众山怪、奇、雄、险，充满阳刚之气，或远、或近，或密集、或独立地展现出铿锵魅力。期间散布着300多个小海子，水澄澈碧蓝。其中有4大神湖龙尕措拉玛、落云措、珠姆措、扎尕尔措，我们游玩已开发的扎尕尔措。  沿着1.2km木栈道步行往上，常人约半小时走完，当峰回路转，扎尕尔措在群山环抱中缓缓映入眼帘时，你绝对会惊艳于“一片花海一汪湖，一尊神山一抹雾”的美景。湖边美拍后前往阿坝休息。

    住宿：阿坝酒店标间
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    扎尕尔措海拔4250米。环湖慢行游玩，以免高反。

    久治住宿

    第6天 阿坝—娘玛寺—阿万仓湿地—玛曲第一桥—郎木寺（格尔底寺+纳摩大峡谷）

    游览重点：阿万仓湿地、郎木寺日落

    早起第一站先来到【娘玛寺】，这里有世界最大的转经筒，总高42.38米，旋转部分高度 35.81米，直径12.43米，装藏大藏经1080部共11万册，已载入世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。随后前往人少景美的【阿万仓湿地】（车程54KM 行车约1h 游玩1h+），天气好时，登上观景台放眼望去，绝对会被惊艳，若尔盖草原被《国家地理》评选为“中国最美的六大沼泽湿地”第一名绝非偶然！
    随后经玛曲第一桥前往【郎木寺】（车程140KM 行车2.5h 停留5h+），郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。下午我们先前往四川的银顶【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。队员们也可徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。也可以沿溪而上，探访白龙江源头。傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。“右手向后高高扬起，和左手相拍发出清脆的响声”，这个姿势，高扬的右手说明文殊智慧就在身后。“右手向下后又拉回”，是希望通过自己内心的善念和智慧，把在苦难中的众生解救出来。“两手相扣”，掌声代表无常，一切都稍纵即逝，清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。摄影爱好者不可错过。

    住宿：郎木寺酒店标间
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、郎木寺海拔3360m
    2、阿万仓湿地，天气好时视野开阔，景色超美，建议游玩；天气阴雨时视线不好效果很差，可以不去，如产生门票请自理。
    3、吃货推荐：郎木寺牦牛肉汉堡

    郎木寺住宿

    第7天 郎木寺日出—米拉日巴佛阁—兰州散团

    游览重点：郎木寺日出、米拉日巴佛阁

    看金顶日出小伙伴早早起床，前往【赛赤寺】，在晒佛台附近欣赏拍摄日出光影，看完日出后，随着一声声钟声参观僧人们的早课！
    早餐后集合出发，途径庄严宝相红墙金顶的【米拉日巴佛阁】（车程230KM 行车约4h 游玩1h），藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的名刹。米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩。参观完这座神秘的佛阁，我们经由“小麦加”临夏，大约18点左右我们回到兰州散团。欢乐的时光总是短暂的，下一站，我们相约再出发。=

    住宿：自理
    餐饮：含早餐，其他自理
    温馨提示：
    1、建议次日离开兰州，如果当天必须离开兰州，建议订晚上21：30以后的航班；
    2、预计18:30左右返回兰州，散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。

    郎木寺

    费用说明

    【费用说明】详见活动批次 
    备注：儿童指14岁以下，费用只包含车费，领队费，保险费 ，不占床位，门票自理。

    【费用包含】 
    1、车费：车辆使用费、燃油费、过路桥费、停车费及司机食宿补助 。 
    2    、领队：9人及9人以下司机兼领队    （司机仅提供向导、代办住宿等服务，简单介绍当地风土人情，无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务）；10人起安排优秀领队全程服务，
    3    、门票：花湖门票+景区观光车、唐克黄河九曲第一湾门票、    扎尕那门票、莲宝叶则门票、四川郎木寺（格尔底寺）门票、拉卜楞寺门票。
    备注：如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者，请在领队买票之前出示，景区若有优惠政策，我们会现场退还相应费用。    
    4、住宿： 
    D1.兰州高档型酒店双标间
     D2.碌曲酒店双标间 /夏河县酒店标间
    D3.扎尕那民居标间（扎尕那接待能力有限，一家超10间房的都很少，经常会出现团队分开几家住的情况，我们只能保证扎尕那景区内，干净整洁的标间，有独立卫生间，无法保证是否观景、民宿位置、楼层等，对住宿有特别要求的，可以联系客服升级观景房，差价现询。）
    D4.    唐克镇酒店双标间 
    D5.    阿坝酒店双标间 
    D6.    郎木寺镇酒店双标间 
    *部分酒店赠送早餐
    5、活动组织费用  

    【费用不含】 
    1、大交通：各地往返兰州的大交通费用 
    2、单房差：全程入住标间（一个房间2个床位），单人报名者我们会尽量安排拼房，如拼住不成功或不愿拼房，请补齐单房差以享用整个房间。携带异性儿童者或对睡眠质量有较高要求者，建议补房差单住。全程单房差：5.15号之前700元；5.15号-6.14号800元；6.15号-9月900元；国庆节1100元。
    3    、门票及景交：    莲宝叶则景交车；甘肃达仓郎木寺30元、九曲电扶梯60元，各景点小门票，如桑科草原（因当地政策或村民临时收费等原因所引致的额外费用。）
    4、正餐自理，不含餐时建议大家自备零食或AA制（领队会推荐一些当地美食以供参考）。
    5、【费用包含】中未包含的项目
    *以上相关费用由游客自愿选择、另行承担，不包含在团费内。领袖户外所收取的费用仅包含【费用包含】项，其他费用均需客户自理。 

    【领袖赠送】
    1、100万元旅行社责任险
    2、PICC人保30万旅游意外保险
    3、独家定制无缝头巾（万能防晒神器）
    4、每天每人一瓶矿泉水
    5、扎尕那藏族家访
    6、扎尕那独家旅拍
    7、扎尕那下午茶
    8、2人及以上同时报名可安排兰州机场拼车式接机
    （需提前至少3个工作日联系客服，3天内暂时安排不了，敬请谅解；未联系者视为自动放弃此服务）
    备注：
    1、所赠保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。
    2、赠送项目，如个人放弃，或其他原因无法赠送，无法退费哦。

    预订须知

    公告：领袖户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化，但调整不会涉及费用包含的景区、游览天数、集散地点以及住宿标准，最终行程安排以合同内容为准。

    【活动咨询】全国免费咨询电话400-080-5860 领袖户外西北QQ群：245460295（注明：领袖户外）
    【适合人群】深度游爱好者，老少皆宜
    【活动领队】9人及9人以下司机兼领队；10人起安排优秀领队全程服务！
    【用车标准】4人以内用5座小车，5-8人用7-9座商务车；9-14人，15~19座车中巴车；15起人用37座旅游大巴；
    【活动人数】每期4人成行，每团22人满员（一车为一团）
    【行李说明】小车行李厢有限，每人限带1个22吋行李箱，2人合同不超过24吋。超限无法随车携带请知悉！

    【必须携带】
    1、身份证、学生证/军官证、银行卡等
    2、药品：晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
    3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
    4、备一些干粮、水果和零食
    5、洗漱用品，换洗衣物、雨伞
    6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
    7、消毒湿纸巾会让出行更方便
    8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）


    【注意事项】
    1、领袖户外网的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行! 
    2、根据旅游法相关规定，不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动，未满18周岁需由监护人陪同参加。
    儿童报价说明：儿童均为不占床、不含门票（超高门票自理）、不含早餐的价格（如特殊情况会注明）
    3、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。 
    4、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机! 
    5、领袖户外网多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。 如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照旅游合同第十四条，合同的变更条例执行。
    6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，领袖户外网不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理，减少或没有产生的费用，领袖户外网全额退还。 
    7、领袖户外网给大家投保的险种为PICC人保旅游意外保险，最高保额为30万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止，结束日后保险无效。保险理赔电话：18049278604，领袖户外网不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，领袖户外网不承担赔偿责任。
    8、领袖户外网按国家规定投保旅行社责任保险。因领袖户外网之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时，按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，领袖户外网及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
    9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间（即1人1个床位，行程中标明的多人间除外），如出现单男单女，我们会尽量安排与同性团友拼住，如不愿拼住或未能拼房，请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间，提前说明，单房差自理，如男女两人一期报名的，不能同住一间房的，需要提前告知。
    10、为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署书面脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。
    11、在活动中如存在质量或服务问题，请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意，请直拨领袖户外网质量监督电话17778925967，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，领袖户外网将无法解决您的问题。
    12、重要提示：凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况。
    13、领袖户外网旅行网准许预定客户退团，并根据《中华人民共和国旅游法》制定以下退团准则：客户须通过报名电话（4000805860），向客服人员提出退团申请，经客服人员确认后，请使用预定时手机号码发送退团短信至15891736362。我们将根据旅游局规定退还相关费用。若因不可抗拒力、领袖户外网自身原因等其他原因，造成无法发团，客服会在行程开始前7日以电话沟通的方式通知队员，并在3日内全额退还队员已交款项。

    沿途风光

    兰州，黄河大桥夜景，黄河穿城而过

    兰州拉面-兰州最具特色的大众化经济小吃，几乎成为城市标志

    领袖户外团友们在拉卜楞寺大经殿门口合影

    在拉卜楞寺众多的大殿中，随处可见喇嘛们坐在一起，讨论佛法或者学问

    拉扑楞寺有世界上最长的转经长廊，常年徒来转经拜佛的信徒络绎不绝。

    拉卜楞寺的日出是必看的，不到7点爬上拉卜楞寺宝塔贡顶对面的不高的凤山上拍摄拉卜楞寺的日出光影。清晨薄雾也许还未散去已经有僧侣开始早课，转经的人们也开始了虔诚的仪式

    桑科草原，在草原上走累了还可以骑马，以蓝天白云为背景，骑着马儿享受悠闲时光

    领袖户外的团友们站在高处的观景台上，可以看到扎尕那村的全景

    扎尕那村，地处高海拔山区的扎尕那天气瞬息万变，气象万千，是摄影爱好者的最爱。

    日落时分的扎尕那。扎尕那在几十年以前已经被外国探险者所热传，而真正走进我们的视线不过近几年的事情，他的美是无法用语言描述的，坐在山坡上，静静地呆一天你也不会绝对乏味。

    扎尕那，在半山腰的草坪等待日出，主体是光盖山，等晨光铺满，云彩半遮半掩，仙境不过如此

    扎尕那，在半山腰的草坪等待日出，主体是光盖山，等晨光铺满，云彩半遮半掩，仙境不过如此

    花湖游览是沿着建在湿地上长长的木栈道，可以深入湿地中心和湖边

    若尔盖湿地，一路风景如画，有“川西北高原的绿洲”之称,这里有中国最美的湿地,连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流,造就了一个独一无二的若尔盖。

    黄河九曲第一弯-在索克藏寺可以观赏到九曲第一湾由近致远的景色，日出日落都可进行拍摄，由于拍摄的题材是水域，要注意的是光线经水面的反射，选好角度，备好遮光罩

    领袖户外队员在观景台等着看九曲黄河第一湾的日落光影。

    黄河九曲日落,用接片的方式拍摄气势宏辉的全景，十分震撼

    瓦切塔林是第十世班禅大师颂经祈福之地，这里不光塔多，庞大的帐蓬式经幡迎凤飘舞气派超然，也是一道不能错过的景观，这可是川西最大的经幡阵哟。

    信众们常年累月的挂经幡祈福，瓦切塔林里形成了五彩的世界，也是拍美照的好地方

    月亮湾是红原大草原上的精华景点，天上月明，地上“月亮湾”，彼此呼应的情景，颇有意境。

    阿万仓湿地，黄河从巴颜喀拉山发源，越过苍茫荒原，进入甘、青、川交界的广阔草原，来了个大转弯，在青藏高原东部边缘的甘肃玛曲县境内形成了一个433公里的“九曲黄河第一弯”，阿万仓草原，就位于玛曲县南部黄河的臂弯里。

    郎木寺，走进这里等于走进少数民族的生活。每天清晨，伴着隔壁清真寺的礼拜声叫醒，然后去山坡上看日出和藏民转经祈祷。两种宗教这样的混搭，恐怕也只有在郎木寺可以体验到了吧

    每周会有几天快日落时分，喇嘛们会在大经殿前进行辩经活动。能否看到这种特色宗教活动，就看你的缘法了

    郎木寺,日出拍摄的是属于甘肃的赛赤寺。沿山坡而建，寺内有修建成熟的观赏路线，拍摄角度极佳，四季景色皆不同

    我们拍摄日出所在晒佛台，常年有虔诚的信徒祈福转经

    米拉日巴佛阁这个藏式风情高楼，是藏传佛教白教的代表建筑.米拉日巴这位大师也是颇具传奇色彩，在了解佛阁历史背后，重新审视，为人文题材创作增添多一份的内涵

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