罗平位于云南省东部，滇、桂、黔三省（区）结合部，隶属曲靖市，东沿黄泥河与贵州省兴义市接壤，南与广西西林县隔南盘江相望，西南邻师宗县，西至北界分别与陆良、麒麟、富源3县（区）接界，有“鸡鸣三省”之称。下辖辖罗雄、板桥、富乐、马街、九龙、阿岗6个镇，老厂、钟山、大水井、鲁布革、旧屋基、长底6个乡。
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消费水平：罗平的整体消费水平很低，吃饭、交通、住宿都很便宜，午餐10-20元就可以搞定，普通的住宿价格一般都在100元。另外，当地人卖的手工艺品和特产也都很便宜，可以买一些带给朋友。
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穿衣指南：1-4月的罗平，天气还是有点冷，气温大概在10-16℃左右，早晚温差也较大，最好穿抓绒外套。另外，女生最好穿颜色艳丽的衣服，这样才会在油菜花海中拍出漂亮的照片。
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罗平住宿概况：80%的游客选择罗平县上住宿，大约总共35家酒店。县城有几条主要街道，分布着一些旅馆，大酒店不多。罗平汽车站前的大路是云贵路,交通要道,进出罗平的汽车都从此经过,比较繁忙。振兴街是罗平主要商业街,出汽车站向左走100米到T字路口,向右拐就是振兴街。
美食概况
来到罗平，当然要吃当地的油菜，这里烹制的嫩油菜芽、鲜油菜花都很美味。在创富时代广场旁边的小巷里，还可以吃到烧烤和砂锅米线等小吃。假如到了景区周围的“农家乐”，能吃到布依风味十足的五色花米饭、烟熏肉、火烤干巴、全锅汤、鲜酸笋和干酸菜、富乐酥肉等佳肴。另外，在去罗平附近一些县市旅游的路上，陆良板鸭和沾益辣子鸡这两种美食是不可错过的。
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全锅汤是布依人的专利。每年农历三月三，布依人都要举行祭山祭水等祭祀活动。吃全锅汤就是祭祀活动的主要内容之一。全锅汤的味道鲜美滋嫩，配以独特的蘸水，吃起来香味四溢，浑身通泰，酣畅淋漓。罗平当地很多餐馆都可以吃到。
酸笋是每到春季，多依河、九龙河、南盘江沿岸满山遍野都是破土而出的竹笋。布依人便以此制作出酸笋这道绝好的佳肴。布依酸笋却是酸中有着一种植物的清香，令人胃口大开。用酸笋煮火腿或其他腊肉，鲜美异常。另外，还有酸笋鱼，是布依人最为出名的特色菜。
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花米饭是布依人的专利品，布依人的五彩花饭所有色素全是植物熬制，非但对身体无害，内中还含有大量的身体所需元素，你只管放心大胆地品尝。
砂锅饭风格独特，味美价廉，砂锅饭的作法是将当年新米淘净，加入适量的食盐、味精拌匀，然后分别装入小沙锅焖煮（每锅一般二至三两），水快干时，放入香肠、豆皮、腊肉丁、豌豆、猪油等，改用文火焖五分钟即成。趁热吃下，香气扑鼻，甜咸适度，十分可口。如佐以凉拌折耳根、牛肉干等小菜，味道更佳。
辣鸡粉是用辣子鸡当作臊子来配着米粉吃，既好吃又方便，做一次一般可以吃三天五天，十天半月辣子鸡臊子都不会坏。
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最具特色农家乐
罗平的餐厅大多以农家乐为主，好多农家乐大多是食宿一体。在罗平吃一顿当地的农家乐也是不错的体验。
购物概况
罗平有特产“三黄”、“三白”，即：黄姜、蜂密、菜油，白果、白薯、白合；还有水烟筒、刺绣、蜡染、五色花饭、竹木工艺、布依服饰等深受游客青睐。县城和九龙瀑布群、小三峡、多依河景区有很多旅游购物店，规模不大，但品种很多，主要是蜂蜜和菜油，罗平的蜂蜜质纯味正，主要品牌有云岭、罗康、罗悦等。当地菜油没有渗入化学原料脱色处理，品质纯正。还有当地的布依族服饰、凌角、蛋包等，如果碰上菌子成熟的季节，可以带上几斤罗平鸡纵回家。
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布依族服饰
布依族多居住在平坝或靠近河谷的村寨里，男女多喜欢穿蓝、青、黑、白等色布服装。青壮年男子多包头巾，穿对襟短衣（或大襟长衫），包头巾，长裤。老年人大多穿对襟短衣或长衫。妇女的服饰各地不一，有的穿右衽大襟衣，着长裤或褶子裙，戴银质手镯、耳环、项圈等首饰。有的喜欢在衣服上绣花，有的喜欢用白毛巾包头。布依族姑娘从小就有制作蜡染的灵气，她们所穿的服装大都是亲手缝制，合身得体，古朴典雅。
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水烟筒是罗平当地民众吸烟的常用工具，竹筒中部插一小铜管或小竹管，是点烟丝的地方，竹筒内装着水，上部开口处用于吸烟，吸食时会发出“咕……咕”的声音。据说，这样吸烟，烟要先经过水的过滤，少了许多毒素，比吸旱烟科学。
杜仲茶是以植物杜仲的叶为原料，经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口，常饮有益健康。
老厂酒产自罗平老厂乡，老厂乡的酿酒历史悠久，数百年来，这里一直以盛产民间名酒而饮誉四方。
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罗平特产“三黄”
罗平当地特产有“三黄”一说，主要指的是黄姜、蜂密、菜油。这些在当地的农家可以买到。
罗平特产“三白”
罗平当地盛产白果、白薯、白合，当地统称“三白”。可以在当地街上摆摊的农家手里买到。
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布依族泼水节
布依族是个能歌善舞的水边民族，“三月三”布依语为”更三粉”,是布依族祭祀山神、水神、全民欢乐的传统节日,是布依族的春节，也是众多节日活动中最盛大的一个节日。节日期间,男人杀猪宰羊、准备祭品，女人打扫卫生、染五彩花饭，孩子颈挂鲜艳蛋包。准备好后，人们身着盛装聚集到河边，打水枪、赛竹筏、玩水车、对山歌、泼圣水，所有布依村寨成了欢乐的海洋。
举办地点：多依河
时间：农历三月初三
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三月歌
对歌节又叫“地蚕会”，是布依族传统节日，为祭祀地蚕的节日，以祈求庄稼丰收。现在，地蚕会演变成三月三对歌节。节日期间，布依族人欢聚在一起，或登台亮相放喉赛歌，或步入密林以木叶传情对歌，或男女结伴沿而左水欢歌。唱到情投意合处，互赠信物，双双消失于密林深处。
举办地点：九龙瀑布
时间：农历二月初二
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【领袖户外】安全事项：罗平民风淳朴，治安很好，不过出门旅游，人多的地方还是要注意自己的背包和物品，小心被偷。
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