提起甘肃甘南州，人们的第一印象就是一脚踏两省的郎木寺古镇与被誉为藏传佛教“哈佛大学”的拉不楞寺。
的确，这两处景点拥有太多的光环。然而，甘南还有很多小众景点，景美人少，比如要穿过三道石门才能到达的世外桃源--扎尕那。扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡境内，海拔约3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米，至迭部县城约30公里。
扎尕那，藏语里乃“石匣子”之意，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，因此人们又称其为“石城”。
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群山环绕的扎尕那，仅有一条狭窄的道路与外界相连，长期独享着一方宁静。
进入扎尕那，必须穿过纳加石门、扎尕那石门与光盖山石门三重石门。三重石门都是高峻耸立如刀削的山峰，最后抵达的便是如同桃花源般豁然开朗的绝世美景。雪山、圣湖、蓝天、原野、宁静村落、漫漫花海，还有那小木房、围栏中的牦牛绵羊、从田地返回的热情藏民、傍晚时山谷间缭绕的炊烟……让人心旷神怡。
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扎尕那由四个村寨与一个藏传佛教寺庙拉桑寺组成，按山势从低到高依次为东哇村、业日村、达日村、代巴村。拉桑寺位于东哇村北侧海拔较高处的山坡上，是扎尕那的制高点。四个村落皆依山而建，原生态的藏式榻板房层叠错落，与森林、农田、河流、石山交相辉映。居民以藏族为主，据称是吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。
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在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好……这个让许多人向往地方，就是扎尕那。
扎尕那独特的地理位置，使得这个偏安一隅村寨聚落的质朴与自然得以保存，成为一处难得的秘境。迭部县的迭山扎尕那地区处于白龙江上游的高山峡谷地带，为秦岭山系的西段；构造上处于迭山断裂带、白龙江隆起与洮河凹陷的交界带上；在地形上，扎尕那位于青藏高原、黄土高原和成都盆地三大地形的交界地带。
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穿过光盖山石门，眼前顿时豁然开朗，我们站在山坡上眺望扎尕那，整个村落依山而建，构成村落景观的各种元素层叠错落、聚散适宜，自上而下依次为：山体、林地、民居、农田、河流。扎尕那村由东哇村、业日村、达日村、带巴村4个自然村和一个藏传佛教寺庙拉桑寺组成，其中东哇村靠近寺庙，是扎尕那最大的村子。拉桑寺位于东哇村北侧海拔较高处的山坡上，是扎尕那的制高点，其余4个村子分布在寺庙下方，层次分明。
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来扎尕那旅游玩什么呢？
扎尕那最佳旅游季节是7月和8月，散布于村落间翠绿的青稞田与金黄的油菜花，潺潺的溪流，成群的牛羊，构成一幅天然山水画卷，所谓世外桃源就是如此吧！
即便是在最热的夏天，平均气温也就１８度左右，白天最高不过25度，是一块风景绝佳的避暑胜地。可以骑马徒步逛村寨，如《爸爸去哪儿》里面拍的那样，骑马游玩。
可以去拉桑寺转经，圣洁的白塔、藏红的木架、金色的寺顶、色彩斑斓的走廊、和善虔诚的喇嘛……藏传佛寺的异域风情在扎尕那的映衬下显得更加静谧神圣。还可以入住藏式民宿，品尝传统的藏餐，除了传统的糌粑和酥油茶，扎尕那的蕨麻猪也是不可错过的美味。
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从扎尕那的益哇村出发，穿过扎尕那石林，到冬才，到卓尼县的大峪沟旗布峡，全程有80公里，要翻过5个海拔4000以上的垭口，13个海拔3500以上的垭口，需要4天。沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等，以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，美不胜收。
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