甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区，首府为合作市。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南州不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。
徒步纳摩峡谷，寻找白龙江源头
在郎木寺镇南面，有一条长约8km的山谷，峡谷底部是较为平坦的高山草甸，两侧是突兀而起的石头山，景色堪称一绝。甘川的界河“白龙江”的源头便出自纳摩峡谷深处，一年四季不会结冰。
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转上一圈全国最长的转经廊
拉卜楞寺是藏民们心目中的圣地，也是藏传佛教的最高学府，甘南州最重要的旅游胜地之一，因《天下无贼》在此取景拍摄而吸引了许多游客的到来。来到拉卜楞寺，不得不去全国最长的转经廊转上一圈。这长达3.5km的转经廊周围，每时每刻都有虔诚的信众追随并叩拜着。跟随着喇嘛或当地藏民，顺时针地围绕整个寺院转上一圈，在不停行走的过程中，触摸每一个沧桑的经纶，感受信众们的信仰和执着，一定会有很多收获。
日落时分，赏拉卜楞寺全景
过大夏河，爬上对面的坡地，居高临下，可以俯瞰整个拉卜楞寺的全貌，成片的寺庙经堂非常壮观，贡唐宝塔的金顶也闪烁着熠熠光芒。傍晚和闲时，常能看到僧人们在这里三两而坐，憩息谈经。这里也是看日落和日出的最佳地段，无论是晨光初露的拉卜楞寺，还是夕阳时分的贡唐宝塔，都分外迷人。
看天葬，铭记心灵深处的震撼
甘南地区的天葬只在郎木寺进行，并且允许游客参观。郎木寺天葬台已有400多年的历史。在天葬台周边的山顶，飘着各色经幡嘛呢，还有成群的秃鹫在盘旋。
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【最佳旅行时间】:
6-8月是来甘南旅行的最佳时节，此时的甘南平均气温为10-20℃，是全年中最暖和的时候，绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。此外，正月初三至正月十七的祈愿法会期间，有多种藏族特色的节庆轮番登场，对藏族文化及民俗感兴趣的朋友来说，是不能错过的好时候。
【甘南旅游景点】:
甘南旅游景点之拉卜楞寺：
拉卜楞寺，为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺院始建于清康熙年间（1709年），至今近三百年历史，寺中先后兴建经堂6座，并保留有全国最好的藏传佛教教学体系，是甘南地区藏传佛教格鲁派的政教中心和西北地区最高佛教学府，终年朝圣者不断。
景点分布：
拉卜楞寺座落在夏河县城以西的大夏河之滨，为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺院始建于清康熙年间（1709年），至今近三百年历史，现寺占地1234亩，建筑面积82.3万平方米，有6座经堂，84座佛殿，31座藏式楼房，30院佛宫，500余间经轮房，千余间僧舍，其建筑风格独特，艺术精湛，堪称藏族建筑之荟萃。
拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，是甘南地区藏传佛教格鲁派的政教中心和西北地区最高佛教学府，终年朝圣者不断。
景区资质：
国家4A级景区
景区特色：
休闲、朝拜、古迹、宗教
最佳游览时间：
四季皆可，每年的农历正月初四至十七日，六月二十九日至七月十五日大法会以及正月十三和七月初八日会开展晒佛辩经等法会活动。
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到达方式：
兰州、临夏、合作等地均有直达拉卜楞寺的长途汽车，也可在抵达夏河县后租车前往。
拉卜楞寺门票价格：
正殿门票：40元/人；
贡唐宝塔：10元/人；
法会期间免费参观朝圣。
景区开放时间：
8:00——17:00
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之郎木寺：
郎木寺是一个藏在深山里的小镇，位于甘南藏族自治州碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处青甘川三省交界。郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美，有“东方瑞士”的美誉。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，好似坠落人间的天堂。
景点分布：
郎木寺是一个幽静脱俗的古镇，主要景点有尕海、郎木寺、白塔、辩经、后山、格桑花、红石崖、天葬台、晒佛、格尔底寺、纳摩大峡谷、仙女洞等。
景区资质：
国家2A级景区、省级名胜景区
景区特色：
寺庙、摄影、文化、寺庙、藏文化、高原风光
旅游攻略：
1.骑马是郎木寺一项热门活动，游客可以骑马走进草原，亲身体验原始的游牧生活。骑马游的项目有白龙江源头一日游、红石崖环线一日游、体验游牧生活二日游、登顶华盖深山、穿越纳摩大峡谷二日游等。可以根据自己的实际情况进行选择。
2.寺院重大活动：正月十三举行晒佛，正月十四跳法舞，正月十六举行弥勒佛绕寺等仪式。六月初九至十二日为香浪节，六月十五日为插箭节，七月八日跳米拉劝法舞，十二月二十九日举行九祭跳法舞。
3.摄影贴士：郎木寺的冬日是摄影创作的黄金季节，从郎木寺经过一个小木桥，便是格尔底寺的寺区。那里有一条小河，是摄影家们拍摄的主要景点之一。小河散发着水蒸气，当地的藏族同胞三五一伙，早晨在那里洗浴、饮水、挑水，如生活在世外桃源，这种景观只有在冬季才会出现。为了突出其光影效果，最好是在太阳出来的时候，逆光拍摄比较好。
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最佳游览时间：
5月-9月最佳，这时气温凉爽宜人，草原开满格桑花。冬季气候寒冷，但是有丰富佛教活动。
购物推荐：
饮食：郎木寺的餐馆分为川菜馆、回民餐馆和西餐加藏餐馆。
购物：小镇上有很多卖纪念品的店，特色物品有银器、绿松石、羊头、牛头、披肩等。
到达方式：
郎木寺不通火车，需要乘坐班车或包车、自驾抵达。自驾可以从甘肃、四川两个方向抵达郎木寺，从兰州起始，经夏河、合作抵达，或者从成都经若尔盖抵达。
郎木寺门票价格：
春夏秋三季：30元
冬季无人售票
景区开放时间：
8:00-17:00
注意事项：
郎木寺海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，一般人头一天晚上睡觉会有一定的头痛感，高原反应不太明显。山上风大，夏天去的话要带一件外套，早晚很凉，冬天去的话要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之扎尕那：
甘肃扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。这片世外桃源虽早在近百年前就被约瑟夫·洛克誉为诞生亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。
景点分布：
扎尕那是藏语，意为“石匣子“，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。原始未经雕琢的自然风光，质朴的民风，无不使人深陷于这美好之中无法自拔，拉桑寺、扎尕那山、牧场、东哇村、扎尕那石林等都是不可错过的美丽景致。
景区特色：
休闲、观光、摄影、村落、山峦、岩石
最佳游览时间：
6-8月
购物推荐：
（特产）蕨菜、羊肚菌、冬虫夏草等。
（美食）糌粑、酥油茶、青稞酒、藏包等。
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到达方式：
驾车路线：沿S306、S313等行驶，即可。
扎尕那门票价格：
无门票
景区开放时间：
全天
穿衣： 较舒适 建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之大峪沟生态旅游景区：
卓尼大峪沟生态旅游景区内洮河碧波荡漾，林带苍翠茂密，山峰挺拔峻秀，风光瑰丽奇特，动植物资源极为丰富，是一座原生态旅游的佳所。大峪沟泉流纵横，汇集成四季丰沛的大峪河。河流曲折有致，澄碧甘甜，全长81公里，流域处处可见鱼翔浅底，麝鹿啜饮，真是妙趣横生，自然天成。
景点分布：
大峪沟生态旅游景区位于甘肃甘南木耳乡大峪沟，距县城30公里，总面积105214.6公顷，区内不仅有大峪河、云江峡、燕麦沟、巴什涅座控险区等丰富多彩、引人入胜的地质景观，还拥有高山耐旱针叶冷杉、云杉、松柏等天然乔木、灌木共19科31属100余种；药类植物140余种，国家二、三类保护动物20余种；羊肚菌、黑木耳等菌类10多种，是一座集旅游、畜牧、生态资源为一体的自然生态旅游区。
景区资质：
国家4A级景区
景区特色：
生态游、藏族风情、峡谷、河流、奇峰怪石
最佳游览时间：
7月底（格桑花盛开的季节）
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购物推荐：
（特产）蕨菜、羊肚菌、冬虫夏草等。
（美食）糌粑、酥油茶、青稞酒、藏包等。
到达方式：
大峪沟，距卓尼县城30公里，可随旅行社或于卓尼县城包车前往。
大峪沟门票价格：
28元/人
景区开放时间：
7：00-18：00
穿衣： 较舒适 建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之拉尕山：
拉尕山，在藏语中意为“神仙喜爱的地方”，山中旅游资源聚藏寨、溪流、草地、森林于一身，融北国的雄浑磅礴与江南的婉约秀丽为一体，有“拉尕仙境”之美誉。每逢农历五月初五，白龙江两岸的藏族同胞都聚集到拉尕山，举行隆重的祭山仪式。
景点分布：
拉尕山景区位于昆仑山支脉岷山腹地白龙江上游33公里处，景区总面积25平方公里，平均海拔2600米，山上亚热带、温带和寒带森林植被垂直分布明显，山上有“赤壁神窟”、“碧海青天”、“转经亭”、“勇士布阵”、“桦树坪”、“拉尕山天池”、“神羊径”、“日月潭”、“黄花天池”等大小景点31处，是甘南地区一处广受好评、集会议、休闲、避暑、旅游为一体的综合性生态旅游度假区。
景区资质：
国家4A级景区
景区特色：
草原、民俗风情、寺庙、古镇村落、高原、山岳、草原
最佳游览时间：
四季风景各有特色，均可游玩。
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到达方式：
乘车从舟曲县城出发，沿着通往合作的路约一小时车程，到达山脚的立节乡，从这里沿着蜿蜒的山路一直向上行便是景区。
拉尕山门票价格：
进山免费
景区开放时间：
全天开放
穿衣： 舒适 建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之当周草原：
当周草原是一个地势平缓开阔的自然风景旅游区，风景区位于甘肃省合作市郊南山脚下，该区植被完好、空气清爽洁净、日照丰富，阴坡地带绿树成荫，阳坡地带绿草连天，高山、森林、草原和亭台帐篷融为一体，当地香浪节历史悠久，内容丰富多彩，民间歌舞悠扬婉转，是甘南每年香巴拉旅游艺术节的主会场，也是一个将饮食、娱乐、游玩融为一体的避暑佳所。
景点分布：
合作市当周草原景区由南山、当周草地公园、森林公园三个景点组成，总占地面积约8600亩，现已建成1000亩，区内有六家草原旅游度假村，提供餐饮、住宿及旅游活动接待服务，主要开展民俗表演、藏族礼仪接待、藏族食品品尝及现场制作表演、民歌弹唱、锅庄舞表演与教练、骑马、乘牦牛、篝火晚会等民俗旅游服务活动。
景区资质：
国家4A级景区
景区特色：
休闲、避暑、民族风情、草原
最佳游览时间：
5月到9月
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到达方式：
景区位于甘肃省合作市郊南山脚下，距市中心2.5公里，可打车或自驾前往。
当周草原门票价格：
免费
景区开放时间：
全天
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之冶力关：
临潭冶力关景区海拔1900—3926米，其山水风光兼华岳之险、藏峨眉之秀、具西湖之柔，被誉为甘南生态大观园和兰州后花园。
景点分布：
冶力关位于甘肃省甘南临潭县东北部，景区海拔1900—3926米，面积约300平方公里，区内气候冬天温暖湿润，夏天凉爽宜人，年平均气温5.1—6.7摄氏度之间，是甘肃地区理想的渡假避暑旅游胜地。
景区资质：
国家4A级景区、省级名胜景区
景区特色：
生态游、避暑、民俗风情、民俗风情、山岳、森林、湖泊
最佳游览时间：
夏季
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到达方式：
兰州市区有到达冶力关风景区的旅游专线。
冶力关门票价格：
40元/人
景区开放时间：
8:00—17:00
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之玛曲：
玛曲为藏语“黄河”之音译，玛曲县是全国唯一以中华民族母亲河命名的县，黄河自青海巴颜喀拉山发源，流径青海流入玛曲又折回青海，在玛曲县境内蜿蜒433公里，形成了久负盛名的“天下黄河第一弯”，十一世班禅曾为其留下“天下黄河第一弯•格萨尔发祥地兴旺发达”的题词。
景点分布：
黄河流经玛曲县境时形成了许多壮丽的自然景观和诸多引人入胜的民族风情和人文景观，如：七仙女峰、西麦朵合塘、采日玛灌木林、贡赛尔喀木道、格萨尔发祥地玛麦哲木道、首曲第一桥等独特秀美的草原生态旅游景区景点。
景区资质：
国家2A级景区
景区特色：
牧区、休闲、摄影、民族风情、河流、草原
最佳游览时间：
5月到9月
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到达方式：
自驾路线：
1、兰州→晏家坪村→朝临夏方向→环城南路→忠干路→天下黄河第一弯景区
2、甘南→腊子路口→G213→S204→忠干路→天下黄河第一弯景区
黄河第一弯门票价格：
100元/人
景区开放时间：
8:30-18:00
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 较舒适 白天会有降雨，人们会感到有些凉意，但大部分人完全可以接受。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之桑科草原：
夏河桑科草原是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方，以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，享誉西北藏区。桑科草原位于夏河县城西南1公里处，属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。
景点分布：
桑科草原藏语称“达久滩”，即跑马滩，草场四周群山环绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过，这里水草丰茂，牛羊肥壮，民族风情独特，旅游区内设有格桑花草原旅游接待站和拉卜楞宾馆草原旅游点，提供夜突帐篷、传统藏餐、风味小吃、篝火晚会、民族歌舞、藏服出租、骑马比赛、民族工艺品等服务，是夏季避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。
景区资质：
国家2A级景区
景区特色：
骑马、休闲、避暑、草原
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最佳游览时间：
7、8月
到达方式：
可在参观拉卜楞寺后，乘15分钟汽车即到；也可从夏河租自行车到桑科草原，一天10元；从兰州乘车到夏河19.8元，然后坐三轮车可以到桑科草原12元/辆。
桑科草原门票价格：
免费
景区开放时间：
全天
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之米拉日巴佛阁：
米拉日巴佛阁是一座纪念藏族民众中最富传奇色彩、藏传佛教噶举派(白教)创教者之一—米拉日巴佛的佛阁，佛阁位于甘肃安多藏区合作市，全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成，如今是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。
景点分布：
米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派(白教)创教者之一。他年幼丧父，家产被伯父霸占，随母亲过着贫困生活，饱受凌辱。为报仇雪耻，他修习了苯教咒术，并咒杀了伯父及其亲友30余人。快意恩仇之后，他顿生忏悔之心，于是改宗佛教，拜在玛尔巴译师门下。为了磨炼他的心性，玛尔巴曾让他在连续六年之内修建众多城堡，然后再一一拆毁。后来，米拉日巴又在岗仁波卿雪山上苦修了9年，饮冰雪、食青苔，以至毛发肤色都变成了绿色，最终印证了“大手印”和“拙火定”密法。“拙火定”能够大幅度提高身体温度，因此即便是在冬季，他也只穿一袭布衣，人们称之为“米拉日巴”，意为米拉家族中穿布衣者。米拉日巴终生未建道场，在青藏各地云游传教。他传教的方法独特，常以歌唱教授门徒，对后世藏族诗歌发展产生过影响。米拉日巴修炼过苯教和红教的密法，参与开创了白教，而他对密宗的心得又被后来的黄教所沿袭，所以受到藏传佛教各派的尊崇。
景区资质：
国家3A级景区
景区特色：
藏传佛教、文化游、寺庙
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最佳游览时间：
四季皆可
到达方式：
佛阁位于合作市北侧的山根，沿那吾路东北方向前行即到。
米拉日巴佛阁门票价格：
20元/人
景区开放时间：
8：00-18：00
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之腊子口：
甘南腊子口风景区堪称“一夫当关，万夫莫开”，因红军长征的腊子口战役而闻名。腊子口秀丽的山、水、湖、瀑自然奇景，令每一位到来的游客频频惊叹，原始的自然环境内也生长和栖息着诸多珍惜物种，称得上是“珍稀动植物基因库”。而一处处具有历史意义的纪念地，更是引得人们对两万五千里长征和中国革命事业的感慨，是游客休闲、度假、探险和开展红色旅游的理想胜地。
景点分布：
腊子口位于兰州以南的甘南州迭部县，总面积444平方公里。景区以天险腊子口、腊子口战役纪念碑为核心景点，建有展示红军长征的腊子口战役纪念馆，陈列大量实物和资料等。在纪念景观之余，还有国家森林公园一座，可以看到多种地质、地貌，以及白龙江大峡谷和十二大沟系，好似天然画廊。
景区资质：
国家3A级景区、全国爱国主义教育示范基地
景区特色：
休闲、徒步、探险、红色旅游、纪念碑、山峰、地质、森林
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旅游攻略：
甘南红色旅游专线四日游：兰州→冶力关（游览冶力关国家森林公园黄捻子→香子沟景区、肋巴佛纪念馆）→卓尼（途中参观临潭苏维埃遗址、禅定寺、杨土司纪念馆，游览大峪沟）→迭部（游览腊子口、老龙沟风景区）。
最佳游览时间：
夏秋两季
购物推荐：
（购物）兽符、麒麟等民间动物画像，青稞，藏饰。
（美食）菊花对蟹，糌粑、酥油茶、酸奶、藏包子、蕨麻米饭等藏族美食。
到达方式：
乘车路线：在甘南汽车站坐汽车到达迭部县，后包车或换当地汽车前往。
自驾路线：兰海高速→G212，过木寨岭隧道转入S210，行驶至腊子村即可。
腊子口门票价格：
免费
景区开放时间：
全天
穿衣： 较舒适 建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之则岔石林：
碌曲则岔石林旅游景区以石杰岩地貌为主，是我国少有的一处集森林、草原、石林为一体的综合性旅游区。壁立千仞、刀壁斧削般的则岔石林，以“险、峻、奇”著称，其鬼斧神工的奇特造型和森林茂密的秀丽景色，具有峨嵋之秀、华山之险、泰山之雄、黄山之奇的特点，可与昆明石林媲美，与四川九寨争秀，是碌曲县的三大著名旅游景区之一，也是甘南自治州乃至甘肃省著名的旅游胜地。
景点分布：
则岔石林位于县城南52公里处的拉仁关乡则岔村，全长22公里，面积2万多公顷。区域内奇峰怪石巍然屹立，远远望去如一片岩石森林，“灵猿望月”、“唐僧师徒”、“骆驼峰”等景观星罗棋布。壁立千仞的石峰间有长近百米的“石门一线天”，宽仅容一驮畜经过，潺潺流水穿石门而过，石门内修有百米的木栈道，供游客出入，有一夫当关，万夫莫开之险，是进入石林的必经之路。
景区资质：
国家4A级景区
景区特色：
观光、徒步、摄影、探险、山峰、奇石
添加旅游规划师微信：15529231880（电话同号）
最佳游览时间：
6月→8月
到达方式：
建议自驾或从碌曲县包车前往，兰海高速→兰郎高速至甘南，经兰磨线→博鲁段→少尕段转入X402至则岔。
则岔石林门票价格：
40元
景区开放时间：
08:00-18:00
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之尕海则岔国家级自然保护区：
甘肃尕海则岔国家级自然保护区是中国少见的集森林和野生动物型、高原湿地型、高原草甸型三重功能为一体的珍稀野生动植物自然保护区，也是青藏高原东部生物资源丰富的热点地区之一。保护区内水源充足，自然资源、生物多样性丰富，为各种野生动植物物种提供了理想的栖息、繁衍场所。
景点分布：
尕海则岔国家级自然保护区内既有地球之肾-湿地资源，又有地球之肺-森林资源，还有曾经被誉为亚洲第一草场的草地资源。除此之外，保护区内还有尕海湖、动物景观、石林、郎木仙境、石门一线天、民居等景观。
景区特色：
历史、文化、自然保护区
最佳游览时间：
四季皆宜
购物推荐：
（特产）猪苓、油橄榄、红芪等。
（美食）八宝奶茶、酸奶、手抓羊肉、蕨麻米饭、藏包等。
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到达方式：
驾车路线：进入通钦街，右转进入卓尼东路，直行进入卓尼西路，左转进入G213，靠左进入X402，直行进入勒尔多西路，直行进入勒尔多东路，直行进入X402行驶即可。
尕海则岔门票价格：
无门票
景区开放时间：
全天
穿衣： 较冷 建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
甘南旅游景点之次日那毛泽东故居：
甘南次日那毛泽东故居是次日那村一家普通小院的木楼，当年毛主席在此向红四军团下达了“以三天的行程夺取腊子口”的命令。如今毛主席的这座旧居在村子里依然十分抢眼，静悄悄地矗立着，好似无声地诉说着那段不平凡的历史。
景点分布：
如今这幢木楼的房梁、门板、院墙等都按原样进行了翻新，特地将此楼保护起来，并保护了红军当时书写的10多条门板标语。
景区资质：
国家3A级景区、全国重点文物保护单位
景区特色：
休闲、参观、故居
最佳游览时间：
四季皆宜
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购物推荐：
（特产）青稞酒、冬虫夏草、洮砚等。
（美食）藏包、手扒羊肉、酸奶、擀面皮、洋芋搅团等。
到达方式：
驾车路线：沿G213行驶，直行进入川朗公路行驶，再过左侧的塔哇村，后左前方转弯进入S313行驶，即可。
毛泽东故居门票价格：
无门票
景区开放时间：
全天
穿衣： 较舒适 建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
舒适度： 舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。
晨练： 较不宜 有降水，较不宜晨练，室外锻炼请携带雨具。建议年老体弱人群适当减少晨练时间。
【甘南穿衣指南】
甘南地处高原，昼夜温差大，即使在最暖和的7、8月间，早晚也需要穿抓绒衣、薄毛衣或外套，中午时可穿长短袖T恤。高原紫外线强烈，太阳镜、帽子、防晒霜、雨伞必不可少。正月晒佛节期间的平均温度在-10℃左右，需穿羽绒服、棉毛衣裤等御寒性强的衣物。
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【甘南美食概况】
出游甘南基本上就是穿梭于当地的回民村落和藏民聚集区之间，饮食上不仅风味独特，而且民族特色浓郁，但很多内地游客会吃不惯。藏餐、清真菜、川菜在这里占主导地位，食物多以牛羊肉、糌粑、小麦、青稞面为主，牦牛酸奶是这里的特色。由于地处偏远运输费用较高，蔬菜的价格比较贵。对于夏河县、合作市这样的地方，餐厅分布相对较多，口味也比较大众。郎木寺主街上分布着不少小馆子，藏餐、西餐、川菜、回族风味应有尽有。扎尕那一带则藏民居住较多，可以到藏民家中品尝最纯正的藏式大餐。
【甘南旅游交通】
汽车
甘南地区没有铁路通过，公路是唯一进出甘南州的交通方式。兰州汽车南站营运开往甘肃南部的班车，直达合作、夏河、郎木寺、玛曲、迭部等甘南州市镇。合作市作为自治州首府，有去往兰州、临夏、定西、武都、阿坝、西宁等地的班车，去往夏河的班次也比兰州南站多很多。若买不到兰州到夏河的票，可以先乘班车到合作，再从合作转车到夏河。注意合作有合作南、合作北两个汽车站，发夏河的车在合作北站乘坐，发郎木寺的车在合作南站乘坐。
兰州汽车南站
地址：甘肃省兰州市兰工坪
联系方式：0931-2914066
夏河客运站
地址：甘南州夏河县人民东路夏河县政府以东200m
联系方式：0941-7121462
合作北站
地址：甘南州合作市腾志街环岛处
联系方式：0941-8212422
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合作南站
地址：甘南州合作市腊子路
联系方式：0941-8213039
发车时间票价（元）所需时间
迭部县客运站
地址：甘南州迭部县兴迭东街
联系方式：0941-5622191
小贴士
郎木寺镇没有长途汽车站，少数的班车都在镇上的丁字路口处发车，问一下人很好找到。
郎木寺——夏河，每天一班，14:00在郎木寺宾馆门口发车，途径合作，71元/人。司机电话15009415354,13519426033，车牌号甘P-05069，乘车前最好提前向司机确认一下。
郎木寺没有直达兰州的班车，可乘郎木寺至夏河的班车在合作下，在合作北站乘至兰州的班车，末班车为17:00,76元/人，约4小时到。
郎木寺——迭部，每天一班，9:30在郎木寺镇丁字路口发车，35元/人，车程约1-2小时。
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自驾
甘南整体路况不错，主要公路有南北贯穿自治州连接临夏和四川的国道213，以及东西贯穿自治州连接青海和陇南地区的省道310、311、312、313。甘南州第一条高速公路——兰州到合作段预计2015年建成，目前兰州到临夏段高速已通车。甘南各景点间较为分散，沿途加油站少，基本上都是中石油加油站，并且大多都没有97号汽油。
小贴士
1、自驾游请一定注意休息，切勿疲劳驾驶，常备清凉油、风油精、薄荷糖、太阳镜。
2、岷县——迭部一线，过腊子口的路不太好走，路陡弯大路面差。
【推荐甘南旅游路线】：甘南全景 扎尕那-年保玉则-拉卜楞寺-郎木寺-九曲黄河第一湾-若尔盖草原-阿万仓湿地-花湖 8日游
【甘南旅游攻略】：
Day1：兰州集合
游览重点：兰州
全国各地的队友抵达金城兰州，入住领袖户外指定酒店。早到的队友，先吃一碗热气腾腾的兰州拉面，再游览黄河第一桥——中山桥、黄河母亲雕像，或者到水车博览园参观中国最古老的灌溉工具——水车，累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可前往赫赫有名的小吃街正宁路夜市，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。
住宿：兰州高档型酒店双标间餐饮：自理
温馨提示：西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。领袖户外会在集合前1~2天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话、交通方式、领队的联系电话以及到往路径等，请注意查收！
兰州住宿
Day2：兰州—拉卜楞寺
游览重点：拉卜楞寺、拉卜楞寺辩经、转经、拉卜楞寺日落
从兰州出发，午时许到达街上随处可见身着深红色僧袍的喇嘛的夏河县。到达酒店放下行李后前往拉卜楞寺，世界最大的喇嘛教学府，藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺之一，大家自由参观拉卜楞寺，有幸可以遇见盛大的辩经场面，这里有着世界上最长的转经长廊，大家不妨跟随当地信众一起走一圈，心怀敬畏，虔诚地拨动每一个转经筒，渐渐感受那种纯粹的挚诚。为家人和自己祈福。
一圈下来夕阳已将西下，前往晒佛台看日落霞光照耀下的拉卜楞寺，或许会让你原本浮躁的心灵得到释放和缓解，与宗教的接近是一种治愈，更是一种灵魂的升华。
住宿：夏河舒适型酒店双标间餐饮：早餐
夏河住宿
Day3：夏河—拉卜楞寺日出—桑科草原—米拉日巴佛阁—扎尕那
游览重点：拉卜楞寺日出，米拉日巴佛阁，桑科草原、扎尕那村寨、日落
电影《天下无贼》中，刘若英看见拉卜楞寺的晨光，从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，而很多年轻好动的喇嘛也会到山顶一起看日出，这是多有趣的事情。
之后驰骋在格萨尔王烟祭诸神的桑科草原上，不妨在草原上撒欢寻找土拨鼠。途径合作参观米拉日巴佛阁，藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的名刹，壁画、佛像、唐卡非常精美。
下午抵达人间仙境——扎尕那。这座天然岩壁构筑的完整“石城”，人在其中，如在石匣，美丽而壮阔，这里被探险家洛克称为伊甸园，并在此生活多日。
这样的美景不应该只是游玩，我们将在扎尕那进行一次藏族家访，藏装拍照，喝奶茶，青稞酒，酥油糌粑，献哈达，体验藏族生活。晚上更应该住进去，借当地人一晚时间，晚入住扎尕那民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然住宿的条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。
住宿：扎尕那民居两人普间（无独立卫生间，不能洗澡）餐饮：早餐
温馨提示：安排住在扎尕那，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备。
Day4：扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾—唐克
游览重点：扎尕那日出、花湖、若尔盖草原、黄河第一湾日落
扎尕那的清晨不可错过，漫步在村寨与古老的寺庙之间，你可以看到骑着骏马的安多汉子和农忙时在地里摘菜的藏家女子，藏族老阿妈一手抱着孩子一手提着水壶，在村中缓缓走过…藏族人们沐浴着藏传佛教的圣光，世代生活在这里，不是天堂，胜似天堂。
适时出发，驰骋在仅次于呼伦贝尔草原的第二大草原若尔盖草原上，前往一个天然海子花湖。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，五彩的花儿遍布眼前，每一刻都是世间绝美的惠存。
继续穿越在川西高寒草原上，走走停停，不错过美景。日落之前我们将抵达九曲黄河第一湾，在领袖户外领队的带领下前往最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆。簇簇帐篷，缕缕炊烟，骏马驰骋，美不胜收。
住宿：唐克舒适型酒店双标间餐饮：早餐
Day5：唐克—红原草原—瓦切塔林—月亮湾—久治
游览重点：红原草原、瓦切塔林、月亮湾、羌寨村落
早餐后乘车横穿红原大草原，绿草如茵，繁花似锦，肥壮的牛羊漫山遍野。一路走走停停，拍照玩耍。途经经幡飘荡、白塔如林的瓦切塔林。
路上我们还会艳遇月亮湾，将留足时间供大家拍照游玩。一片开阔的草地上，清澈的河水划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮。
进入阿坝境内，这里居住了很多羌族同胞，路上随处可见的村寨、碉楼、石砌房很有特色，晚上入住久治县城。
住宿：久治县舒适型酒店双标间餐饮：早餐
温馨提示：
年保玉则若关闭无法游览，行程中涉及的住宿地由久治县改为阿坝县
Day6：久治—年保玉则整天—久治
游览重点：年宝玉则晨光、仙女湖、年宝玉则一整天
早起，仅需一个小时车程，我们就能欣赏拍摄年保玉则仙女湖晨雾，特殊的地理位置造就了年宝玉则“一片花海一汪湖，一尊神山一抹雾”的仙境美景。不同于其他“同行”，即便匆匆赶车也只能中午到达，顶着光拍摄。而我们有一整天时间在这里观赏珍奇动植物，远眺果洛神山，拍摄绝美湖水，我们在这座神山下撒隆达、挂经幡，祈福亲友平安喜乐。
在领袖户外领队的带领下，大家沿着年宝玉则最经典的徒步路段前往仙女湖，这里湖水清澈、满目花海、飘扬的经幡、朝圣的喇嘛、飘扬的隆达……使这块灵气之所充满了藏地人文气息。尽情游玩，适时返回久治入住。
住宿：久治舒适型酒店双标间餐饮：早餐
温馨提示：从仙女湖到妖女湖徒步往返需8-9小时，且途中多沼泽，强度大，不安全，所以我们此次行程只安排徒步仙女湖，妖女湖不做安排。
Day7：久治—阿万仓湿地—娘玛寺院—玛曲—郎木寺
游览重点：阿万仓湿地、贡赛尔喀木道、郎木寺日落
早起乘车深入草原深处，尽情驰骋在中国四大名马之一河曲马的重要产地阿万仓湿地（门票自理），遇到美的风景停车拍照。当你漫步在贡赛尔喀木道、登上没有游客的观景台时，放眼望去，会发现若尔盖草原被《国家地理》评选为“中国最美的六大沼泽湿地”第一名名不虚传，我们还将远观草原深处的阿万仓娘玛寺院，也可以欣赏草原上的野生动物，纪录片《重返狼群》就是在若尔盖草原腹地取景的。
适时前往郎木寺。郎木寺镇被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。大家可以先参观格尔底寺，适时占据有利位置，等待捕捉郎木寺日落光影。晚上就住在这个古朴的小镇，千万别忘了约着队友一起去酒吧或者茶座。
住宿：郎木寺舒适型酒店标间餐饮：早餐
Day8：郎木寺—兰州散团
游览重点：郎木寺日出
早起前往赛赤寺，在晒佛台附近欣赏拍摄日出光影，当然也可以去赛赤寺后山腰上的天葬台观看天葬仪式（切勿拍照），是安多藏族地区最大的天葬台，而且对外开放……
适时我们经由“小麦加”临夏返回兰州，不堵车的正常情况下大约17点左右我们回到兰州散团。大家可按照各自情况定返程大交通。
住宿：自理餐饮：早餐
温馨提示：1、天葬仪式不是每天都有，想要参观，得提前打听好。观看天葬仪式时，请保持静默，不要拍照摄像。
2、根据以往经验在不堵车的情况下回到兰州17点左右，队员们可以根据各自情况定返程大交通，航班最早可定20点左右的
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