四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰四峰(大峰5355m/二峰5454m/三峰5664m/幺峰6250m)，即四姑娘山。下来看看去四姑娘山旅游需要注意什么?
四姑娘山当地有“一山有四季，十里不同天”的说法。
春天的四姑娘山平均气温可以达到-10℃，最晴朗的天气也不过是-2℃，较大的昼夜温差使得白天会是阳光明媚，夜晚的气温就会骤降，此时前往四姑娘山旅游，行李中必须准备好保暖的衣物，比如羽绒服。
下雪后光线会很刺眼，一定要带上太阳镜。
夏天四姑娘山的气候就要温和的多了，昼夜的温差变化不大，可轻装上阵，不过白天日照十分强烈，要带上防晒用品.
且也正是雨季，下雨时还会降温，所以最好带上防风且保暖的衣物，像是一件轻薄的冲锋衣就最好不过了。
秋天的四姑娘山是变幻无常的，此时在景区内需要时刻注意着天气情况来增减衣物，最好带上毛衣背心轻薄衣物之后，再带上一件早晚穿的大衣。
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冬天是四姑娘山最严酷的时刻，天气相对干冷，晴天虽多，但并不温暖，应准备充足的保暖用品和保湿用品，注意防晒。虽然这段时间风雪不会太多，但还要注意不要太早外出。
景区昼夜温差大，紫外线强，请带足保暖防寒衣物、太阳帽、防晒霜以及常用药品等，以免紫外线伤害皮肤。
四姑娘山区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。
爱护景区一草一木，景区严禁烟火，注意景区环保，有困难及时与管理人员联系。
管理局为你安排的旅游路线是经周密研究调查后确定的，请勿轻信个人私下为你介绍的线路，一旦发生纠纷或事故，你的权益将不能受到保护。
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四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅圴在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。
四姑娘山的马匹基本都由当地农民喂养、政府统一管理，根据骑行距离确定价格，一般为50--300元左右。马夫都是当地人，可做向导及安全保驾者，提供很多地方常识及本土趣闻。
景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
