甘南旅游景点推荐指南：6-8月适合去扎尕那和尕海

　　景区简介：

　　拉卜楞寺，为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺院始建于清康熙年间（1709年），至今近三百年历史，寺中先后兴建经堂6座，并保留有全国最好的藏传佛教教学体系，是甘南地区藏传佛教格鲁派的政教中心和西北地区最高佛教学府，终年朝圣者不断。

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　　景点分布：

　　拉卜楞寺座落在夏河县城以西的大夏河之滨，为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺院始建于清康熙年间（1709年），至今近三百年历史，现寺占地1234亩，建筑面积82.3万平方米，有6座经堂，84座佛殿，31座藏式楼房，30院佛宫，500余间经轮房，千余间僧舍，其建筑风格独特，艺术精湛，堪称藏族建筑之荟萃。

　　拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，是甘南地区藏传佛教格鲁派的政教中心和西北地区最高佛教学府，终年朝圣者不断。

　　景区资质：

　　国家4A级景区

　　景区特色：

　　休闲、朝拜、古迹、宗教

　　最佳游览时间：

　　四季皆可，每年的农历正月初四至十七日，六月二十九日至七月十五日大法会以及正月十三和七月初八日会开展晒佛辩经等法会活动。

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　　到达方式：

　　兰州、临夏、合作等地均有直达拉卜楞寺的长途汽车，也可在抵达夏河县后租车前往。

　　拉卜楞寺门票价格：

　　正殿门票：40元/人；

　　贡唐宝塔：10元/人；

　　法会期间免费参观朝圣。

　　景区开放时间：

　　8:00——17:00

　　桑科草原景区简介：

　　夏河桑科草原是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方，以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，享誉西北藏区。桑科草原位于夏河县城西南1公里处，属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。

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　　桑科草原景点分布：

　　桑科草原藏语称“达久滩”，即跑马滩，草场四周群山环绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过，这里水草丰茂，牛羊肥壮，民族风情独特，旅游区内设有格桑花草原旅游接待站和拉卜楞宾馆草原旅游点，提供夜突帐篷、传统藏餐、风味小吃、篝火晚会、民族歌舞、藏服出租、骑马比赛、民族工艺品等服务，是夏季避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

　　桑科草原景区资质：

　　国家2A级景区

　　景区特色：

　　骑马、休闲、避暑、草原

　　最佳游览时间：

　　7、8月

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　　到达方式：

　　可在参观拉卜楞寺后，乘15分钟汽车即到；也可从夏河租自行车到桑科草原，一天10元；从兰州乘车到夏河19.8元，然后坐三轮车可以到桑科草原12元/辆。

　　桑科草原门票价格：

　　免费

　　景区开放时间：

　　全天

　　当周草原景区简介：

　　当周草原是一个地势平缓开阔的自然风景旅游区，风景区位于甘肃省合作市郊南山脚下，该区植被完好、空气清爽洁净、日照丰富，阴坡地带绿树成荫，阳坡地带绿草连天，高山、森林、草原和亭台帐篷融为一体，当地香浪节历史悠久，内容丰富多彩，民间歌舞悠扬婉转，是甘南每年香巴拉旅游艺术节的主会场，也是一个将饮食、娱乐、游玩融为一体的避暑佳所。

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　　当周草原景点分布：

　　合作市当周草原景区由南山、当周草地公园、森林公园三个景点组成，总占地面积约8600亩，现已建成1000亩，区内有六家草原旅游度假村，提供餐饮、住宿及旅游活动接待服务，主要开展民俗表演、藏族礼仪接待、藏族食品品尝及现场制作表演、民歌弹唱、锅庄舞表演与教练、骑马、乘牦牛、篝火晚会等民俗旅游服务活动。

　　当周草原景区资质：国家4A级景区

　　景区特色：　　休闲、避暑、民族风情、草原

　　最佳游览时间：　　5月到9月

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　　到达方式：

　　景区位于甘肃省合作市郊南山脚下，距市中心2.5公里，可打车或自驾前往。

　　郎木寺景区简介：

　　郎木寺是一个藏在深山里的小镇，位于甘南藏族自治州碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处青甘川三省交界。郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美，有“东方瑞士”的美誉。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，好似坠落人间的天堂。

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　　郎木寺旅游景点分布：

　　郎木寺是一个幽静脱俗的古镇，主要景点有尕海、郎木寺、白塔、辩经、后山、格桑花、红石崖、天葬台、晒佛、格尔底寺、纳摩大峡谷、仙女洞等。

　　郎木寺景区资质：

　　国家2A级景区、省级名胜景区

　　景区特色：

　　寺庙、摄影、文化、寺庙、藏文化、高原风光

　　旅游攻略：

　　1.骑马是郎木寺一项热门活动，游客可以骑马走进草原，亲身体验原始的游牧生活。骑马游的项目有白龙江源头一日游、红石崖环线一日游、体验游牧生活二日游、登顶华盖深山、穿越纳摩大峡谷二日游等。可以根据自己的实际情况进行选择。

　　2.寺院重大活动：正月十三举行晒佛，正月十四跳法舞，正月十六举行弥勒佛绕寺等仪式。六月初九至十二日为香浪节，六月十五日为插箭节，七月八日跳米拉劝法舞，十二月二十九日举行九祭跳法舞。

　　3.摄影贴士：郎木寺的冬日是摄影创作的黄金季节，从郎木寺经过一个小木桥，便是格尔底寺的寺区。那里有一条小河，是摄影家们拍摄的主要景点之一。小河散发着水蒸气，当地的藏族同胞三五一伙，早晨在那里洗浴、饮水、挑水，如生活在世外桃源，这种景观只有在冬季才会出现。为了突出其光影效果，最好是在太阳出来的时候，逆光拍摄比较好。

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　　最佳游览时间：

　　5月-9月最佳，这时气温凉爽宜人，草原开满格桑花。冬季气候寒冷，但是有丰富佛教活动。

　　购物推荐：

　　饮食：郎木寺的餐馆分为川菜馆、回民餐馆和西餐加藏餐馆。

　　购物：小镇上有很多卖纪念品的店，特色物品有银器、绿松石、羊头、牛头、披肩等。

　　到达方式：

　　郎木寺不通火车，需要乘坐班车或包车、自驾抵达。自驾可以从甘肃、四川两个方向抵达郎木寺，从兰州起始，经夏河、合作抵达，或者从成都经若尔盖抵达。

　　郎木寺门票价格：

　　春夏秋三季：30元

　　冬季无人售票

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　　景区开放时间：

　　8:00-17:00

　　注意事项：

　　郎木寺海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，一般人头一天晚上睡觉会有一定的头痛感，高原反应不太明显。山上风大，夏天去的话要带一件外套，早晚很凉，冬天去的话要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。

　　景区简介：

　　甘肃扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。这片世外桃源虽早在近百年前就被约瑟夫·洛克誉为诞生亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。

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　　景点分布：

　　扎尕那是藏语，意为“石匣子“，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。原始未经雕琢的自然风光，质朴的民风，无不使人深陷于这美好之中无法自拔，拉桑寺、扎尕那山、牧场、东哇村、扎尕那石林等都是不可错过的美丽景致。

　　景区特色：

　　休闲、观光、摄影、村落、山峦、岩石

　　最佳游览时间：

　　6-8月

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　　购物推荐：

　　（特产）蕨菜、羊肚菌、冬虫夏草等。

　　（美食）糌粑、酥油茶、青稞酒、藏包等。

　　到达方式：

　　驾车路线：沿S306、S313等行驶，即可。

　　景区简介：

　　碌曲则岔石林旅游景区以石杰岩地貌为主，是我国少有的一处集森林、草原、石林为一体的综合性旅游区。壁立千仞、刀壁斧削般的则岔石林，以“险、峻、奇”著称，其鬼斧神工的奇特造型和森林茂密的秀丽景色，具有峨嵋之秀、华山之险、泰山之雄、黄山之奇的特点，可与昆明石林媲美，与四川九寨争秀，是碌曲县的三大著名旅游景区之一，也是甘南自治州乃至甘肃省著名的旅游胜地。

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　　景点分布：

　　则岔石林位于县城南52公里处的拉仁关乡则岔村，全长22公里，面积2万多公顷。区域内奇峰怪石巍然屹立，远远望去如一片岩石森林，“灵猿望月”、“唐僧师徒”、“骆驼峰”等景观星罗棋布。壁立千仞的石峰间有长近百米的“石门一线天”，宽仅容一驮畜经过，潺潺流水穿石门而过，石门内修有百米的木栈道，供游客出入，有一夫当关，万夫莫开之险，是进入石林的必经之路。

　　景区资质：

　　国家4A级景区

　　景区特色：

　　观光、徒步、摄影、探险、山峰、奇石

　　最佳游览时间：

　　6月→8月

　　到达方式：

　　建议自驾或从碌曲县包车前往，兰海高速→兰郎高速至甘南，经兰磨线→博鲁段→少尕段转入X402至则岔。

　　则岔石林门票价格：

　　40元

　　景区开放时间：

　　08:00-18:00

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　　景区简介：

　　甘肃尕海则岔国家级自然保护区是中国少见的集森林和野生动物型、高原湿地型、高原草甸型三重功能为一体的珍稀野生动植物自然保护区，也是青藏高原东部生物资源丰富的热点地区之一。保护区内水源充足，自然资源、生物多样性丰富，为各种野生动植物物种提供了理想的栖息、繁衍场所。

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　　景点分布：

　　尕海则岔国家级自然保护区内既有地球之肾-湿地资源，又有地球之肺-森林资源，还有曾经被誉为亚洲第一草场的草地资源。除此之外，保护区内还有尕海湖、动物景观、石林、郎木仙境、石门一线天、民居等景观。

　　景区特色：

　　历史、文化、自然保护区

　　最佳游览时间：

　　四季皆宜

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　　购物推荐：

　　（特产）猪苓、油橄榄、红芪等。

　　（美食）八宝奶茶、酸奶、手抓羊肉、蕨麻米饭、藏包等。

　　到达方式：

　　驾车路线：进入通钦街，右转进入卓尼东路，直行进入卓尼西路，左转进入G213，靠左进入X402，直行进入勒尔多西路，直行进入勒尔多东路，直行进入X402行驶即可。